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ルミクス脱毛サロン LACOCO 柏店【ラココ】

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  • 千葉県柏市中央1-2-1 LaSante柏 2F
  • 柏駅(JR常磐線・東武野田線(東武アーバンパークライン))東口より徒歩6分

ラココ 柏店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/10/9
冷えしょうについて
こんにちは♪ラココ柏店でございます♪
本日は冷えしょうについてご紹介させていただきます。

冷え性でお悩みではございませんか?
冷え性の原因は、血流の悪さにより手足の毛細血管まで血液が届かず、その部分の体温が下がってしまう状態を冷え性と言います。冷え性は寒い季節に起こるというわけではなく、真夏などの気温が高い時でも手足の冷えなどの症状が現れます。
冷え性の原因として運動不足による筋力低下、基礎代謝の低下、食生活の乱れ、喫煙、鉄分不足などが挙げられ、冷え性が起こっている部分では基礎代謝が低下しているため、傷が治りにくくなったりするなど様々な不調が起こる場合があります。

冷え性にも色々なタイプがあり、それぞれで改善方法が変わってきます。ご自身がどのタイプにあてはまるのか確認した上で、適切な対策を講じるようにしましょう。

手足で起こる冷え性
下半身で起こる冷え性
内臓で起こる冷え性
全身で起こる冷え性
冷えしょうについて_20241009_1


冷え性の改善方法は、入浴により体を温めたり、積極的な運動により基礎代謝を高めたりするなど、普段の生活を見直すだけでも冷え性を改善することは可能です。
また食事の内容も大切で、冷たい飲み物ばかり食していると内臓が冷えてしまい、その結果、手足で冷えが起こることもありますので、季節にかかわらず常温か暖かい飲み物を摂るようにしましょう。
その他、ストレッチや軽いマッサージも血行促進に効果的で、冷え性の改善に繋がります。
投稿者

柏店 スタッフ

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ラココ 柏店(LACOCO)のブログ(冷えしょうについて)/ホットペッパービューティー

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