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ビューティーサロン N.11

ビューティーサロン エヌ ドット ジュウイチ

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  • 愛知県名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉1105号
  • 久屋大通駅1B出口直進徒歩4分 栄駅徒歩10分 高岳駅徒歩7分

エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/4/22
しっかり体内に水分をいれる方法
みなさん、こんにちは!
まだまだ乾燥する時期ですがみなさん水分はしっかり摂れていますでしょうか?
むくみ、便秘でお悩みの方は特に水分を意識していくことが大切です。

水ならこまめに摂るようにしているよ!そんな方もいらっしゃると思います。
しかし、ただ水を飲むだけでは吸収されないのです。

そこで今日は水をしっかり体内に吸収させる方法を紹介していきます。

しっかり体内に水分をいれる方法_20250422_1

お湯を沸騰させます。(飲料水でなく水道水の場合は有害物質除去のため10~15分煮沸)

50度くらいまで冷まして飲みます。

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、白湯です。

白湯にすると熱によりお水の分子が小さくなる為、身体に吸収されやすいのです。

たまに、沸騰させたお湯を冷ますために冷たい水を入れる方もいらっしゃるのですが、そうしますと効果半減です。

そして50度くらいの白湯ですと、胃を温め排便を促す効果もあります。

朝起きてから、と寝る前に飲むととても良いですよ♪

春は解毒が大切になってきます。
是非、今日からやってみてください(^ ^)
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エヌ ドット ジュウイチ(N.11) 柴田
ご来店お待ちしております
エステティシャン
柴田 シバタ
投稿者
エヌ ドット ジュウイチ(N.11) 柴田

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長年の毛穴悩み根本改善一緒にしていきましょう!

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エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ(しっかり体内に水分をいれる方法)/ホットペッパービューティー

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