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ビューティーサロン N.11

ビューティーサロン エヌ ドット ジュウイチ

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  • 愛知県名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉1105号
  • 久屋大通駅1B出口直進徒歩4分 栄駅徒歩10分 高岳駅徒歩7分

エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/7
今年は〇〇をストレッチでむくみ解消!!
みなさん、明けましておめでとうございます。
本年も一人一人しっかり丁寧にお手入れさせていただきます。
宜しくお願い致します♪

さて2026年が始まりました!
みなさん、今年の目標や抱負は何かありますか?

私は“疲れにくい身体作り“をテーマに過ごしていきたいなと思っています。
ですのでブログでも、たまに疲れにくい身体作りについて書いていきます!

まずは、“疲れにくい脚“です。
みなさん夕方に脚が重くなる、むくみが出たりしませんか?
それはもしかすると、
足首が硬いかもしれません。

今年は〇〇をストレッチでむくみ解消!!_20260107_1

足首は、ふくらはぎの筋肉や骨盤、子宮と筋膜ラインで繋がっていたりするそうです。
その為、ふくらはぎが硬くなると、
脚が疲れやすくなったり、前ももが張ったり、自律神経が乱れることもあります。

足首が硬いと歩く時に上手く筋肉が使えず、股関節を使わずに歩いたりと、他の部分への影響はとても大きいのです。

足首のストレッチは湯煎に浸かりながら足首を回したり、簡単にストレッチできます。

ぜひ、疲れない身体作りの1個目試してみてください♪
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エヌ ドット ジュウイチ(N.11) 柴田
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エステティシャン
柴田 シバタ
投稿者
エヌ ドット ジュウイチ(N.11) 柴田

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