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ビューティーサロン N.11

ビューティーサロン エヌ ドット ジュウイチ

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  • 愛知県名古屋市東区泉1-22-26 N.S.ZEAL泉1105号
  • 久屋大通駅1B出口直進徒歩4分 栄駅徒歩10分 高岳駅徒歩7分

エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/16
油を片付ける洗剤の役目!痩せたいなら〇〇酸
みなさん、こんにちは!
お正月休み明け、身体が重い。正月感がまだ抜けず暴食が続いている、、、

油を片付ける洗剤の役目!痩せたいなら〇〇酸_20260116_1

そんな方に今日は、体内の脂をしっかり燃やす、【胆汁酸】について書いて行こうと思います。

胆汁酸とは、体の中の脂を洗い流す洗剤のようなものです。
肝臓で作られ、胆のうに溜められ食事が体内に入ると腸に出てきます。

脂を細かくし消化吸収を助けたり、余分なコレステロールを体外へ排出、
腸を刺激し、便を出しやすくする効果もあります。

・便秘
・コレステロールが高い
・お腹がぽっこりしてきた
・むくみやすい

そんな方は胆汁酸の出が悪くなっています。

胆汁酸を出しやすくするには
・マグネシウムを摂る
・睡眠不足、食べ過ぎ、寝る前の食事は避ける
・大根、卵を食べる(胆汁が溜まってドロドロになるのを防ぐ)
・食前に温かい飲み物を飲む
・食物繊維を摂る
・しっかり呼吸をし横隔膜を動かす

この中でできそうなものをコツコツ毎日やっていけると、
しっかり脂が分解できる体づくりができます!

是非お試しください♪( ´▽`)
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エヌ ドット ジュウイチ(N.11) 柴田
ご来店お待ちしております
エステティシャン
柴田 シバタ
投稿者
エヌ ドット ジュウイチ(N.11) 柴田

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エヌ ドット ジュウイチ(N.11)のブログ(油を片付ける洗剤の役目!痩せたいなら〇〇酸)/ホットペッパービューティー

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