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美腸スリムダイエット ルル・マリィユ

ビチョウスリムダイエット ルル・マリィユ

  • エステ
  • リラク
  • 長崎県佐世保市小佐々町臼ノ浦572番地
  • 佐々ICから小佐々方面へ車で10分

ルル マリィユのブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • ダイエットに理想な和食
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    船原 寿江
    ダイエットにお勧めの食材「ま・ご・は・や・さ・し・い・こ」を知っていますか?ま→豆ご→ゴマわ→ワカメや→野菜し→シイタケい→芋こ→酵素和食のたんぱく質・糖質・脂質・ビタミ…続きを見る
  • 楽して痩せる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/9
    投稿者:
    船原 寿江
    今まで続かなかったダイエットやリバウンドしてしまったダイエットなど数多くの痩せるためのチャレンジをしてきている人はたくさんいます。ダイエットが上手くいかない原因は揺れ動く…続きを見る
  • おやつも楽しみたい
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    船原 寿江
    ダイエット中でもオヤツは楽しみたいダイエット前はちょこちょこと食べていたチョコレートなどのスイーツも今は我慢ですよね。でも、このまま痩せるまで我慢なの?と思っていたらいつ…続きを見る
  • 朝、昼、晩と3食きっちり食べて痩せていく
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    船原 寿江
    痩せていくには当然のごとくカロリーは減らすこれは基本・・・なんですが偏った栄養だと、体は不健康なまま体重だけ減っていきます。そうなると体は上手くエネルギーを使えない=脂肪…続きを見る
  • レコーディングダイエットで痩せるが加速
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    船原 寿江
    ダイエット中に食べた食事内容を書くことで、体重が減るスピードもアップ!その理由は1ダイエットの意識が高まって食べ過ぎが防げる書くことで何をどれくらい食べたのか自分だ再確認…続きを見る
  • あなたも持ってる落ちやすい脂肪2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/22
    投稿者:
    船原 寿江
    前回も書きましたが、 痩せていく時は先ず落ちやすい柔らかな脂肪で、血の流れが多い体の部分から落ちていきます。ガチガチの老廃物(体にとって要らない物質)が絡まった脂肪は後か…続きを見る
  • あなたも持っている落としやすい脂肪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    船原 寿江
    脂肪には大きく分けて落ちやすい脂肪と落ちにくい脂肪があります。落ちやすい脂肪はお腹周りやお尻、太ももなどが触るとフワフワと柔らかい脂肪ダイエットを始めると先ずこの落ちや…続きを見る
  • 睡眠ダイエットに欠かせない事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    船原 寿江
    質のいい十分に一日の疲れが取れる睡眠はダイエットに欠かせません。良い睡眠は〇食欲を抑えてくれるホルモン(満腹感を感じる)が出る〇成長ホルモンが働いて脂肪を燃やしてくれ、筋…続きを見る
  • 痩せるための水の摂り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/15
    投稿者:
    船原 寿江
    ダイエットには水分が大切とよく耳にしませんか?それはなぜか?体の細胞を潤わせることが大切ということなんです。脂肪が燃えやすい(代謝がいい)体の人は体の細胞が潤っています。…続きを見る
  • 看護師から個人事業主へ、ちょうど8年
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/11
    投稿者:
    船原 寿江
    8年前の今日自分の天職だと思って30年以続けてきた看護師を辞め(辞めた理由はまた後日)(看護師時代の私)アロマテラピーのサロンを始めました。アロマ好きのお客様が来ていただ…続きを見る
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ルル マリィユのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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