テールボーテ
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テールボーテ(Terre beaute)のブログ
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投稿日：2024/11/12
- 体調は大丈夫ですか？
- こんにちは！
テールボーテの沖田さゆりです。
気づけば11月になり、今年もあとわずかになりました。
あの暑さはどこに行ったのやら
最近は１１月らしい気温になってきました。
夏はエアコンで冷え、外出すれば暑く。。
暑いからどうしても冷たい飲み物・食べ物を口にすることが多かったかと思います。
カラダが気候の変化になかなかついていけず
体調を崩しやすかったり、風邪やインフルエンザなどにも
かかりやすくなってしまっているかもしれません。
普段からしっかりと「睡眠」をとって
「栄養」を摂って疲れやストレスを溜めないようにして
元気に過ごしていきたいです(#^^#)
精油には、実は
【抗菌・抗ウィルス作用】のものがけっこうあります。
うちである精油だと
・パルマローザ
・シナモン
・ラベンダー
・ペパーミント などなど。
もちろん、これだけではありません☆
アロマを使ったお手入れでは精油をカラダや顔に塗布することで
風邪や感染症の予防にもなっているのかなぁと思います(゜o゜)
なので、わたしは案外と元気です(笑)
「香り」で楽しむだけでなく、
健康(元気)な毎日を過ごすために精油(アロマ)を取り入れるのもアリですね♪
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