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- 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-13 2F
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全力ストレッチ 三軒茶屋店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/27
- 投稿者:
- MIKA トレーナー
お仕事や家事、育児に追われ、スマートフォンやパソコンに向き合う時間が長くなると、どうしても身体は前かがみの姿勢になりがちです。気づかないうちに、肩や背中、腰回りが縮こまり…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/23
- 投稿者:
- MIKA トレーナー
「ストレッチしたのに、なんで筋肉痛に!?」そんな経験はありませんか?実は、やり方によってはストレッチでも筋肉痛になることがあるんです。◆ ストレッチで筋肉痛になる主な原因1. …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/7/21
- 投稿者:
- サロン
当たり前のように使っている「肩こり」という言葉。でも、よく考えてみると“そもそも肩こりって何なんだろう?”と思ったことはありませんか?肩こりは医学的に言えば「首~肩・背中…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2025/7/20
- 投稿者:
- ELENA トレーナー
こんにちは!全力ストレッチ三軒茶屋店トレーナーのELENAです♪「夏は食欲が落ちて、太りにくい季節!」そう思っていたけど、なぜか体が重いしむくみが気になる。。そんな“夏太り”…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/7/18
- 投稿者:
- MIKA トレーナー
冷え性対策には、外側から温めるだけでなく、食事で体の内側から整えることもとても大切です。まずおすすめなのが、「生姜・ネギ・ニンニク」などの根菜類。これらは血流を促し、体を…続きを見る
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