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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 三軒茶屋店

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  • 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-13 2F
  • 三軒茶屋駅南口B出口から徒歩4分/栄通り沿い/商店街沿い/お買い物、カフェ帰りにも♪

全力ストレッチ 三軒茶屋店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/5
ストレッチしているのに柔らかくならない理由
ストレッチしているのに柔らかくならない理由_20260405_1

「ストレッチしてるんですけど、全然柔らかくならなくて…」
施術中、よく聞く言葉です。

実はこれ、珍しいことではありません。
ストレッチをしているのに身体が変わらない人、意外と多いんです。

理由のひとつが、「頑張って伸ばしすぎていること」。

身体は、無理に引っ張られると
「守らなきゃ」と思って筋肉を固めます。

すると、伸ばしているつもりでも
筋肉は逆に力を入れてしまう。

その結果、ストレッチしているのに柔らかくならない、という状態になります。

大切なのは、強く伸ばすことよりも
「力が抜けている状態で動くこと」。

呼吸を止めずに、ゆっくり動かす。
それだけでも、身体の反応は変わってきます。

柔らかい人ほど、実は頑張って伸ばしていません。
身体の力を抜きながら動かしています。

もしストレッチしても変わらないと感じているなら、
「伸ばし方」が合っていない可能性もあります。

触りながら確認すると、
どこで力が入っているかが分かることも多いです。

自分では気づきにくい部分だからこそ、
状態に合わせて整えていきます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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当日予約もOK!ご予約お待ちしております(^○^)


◎全力ストレッチ三軒茶屋◎
東急田園都市線 三軒茶屋駅 より徒歩5分
〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-34-13 札幌ビル2階
TEL:03-6450-9038
OPEN:10:00-22:00 (定休日なし※年末年始を除く)

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