アオバダイエキマエセイコツイン シンキュウマッサージイン
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青葉台駅前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- まだまだ冷える3月！よもぎ蒸しで体を温めよう
- こんにちは。青葉台駅前整骨院鍼灸マッサージ院です^ ^
暖かくなってきたなーと思ったら、また今週は寒いみたいですね。
みなさま、寒暖の差で体調など崩していませんか？
冷えは万病の元なので、体を温める効果がある、よもぎ蒸しで日頃の不調を取り除きましょう♪当院では奥に個室があるので、そのスペースでリラックスして受けられるようになっています。
よもぎが入っているパックを、煮出して体を温めることによって、巡りを整える目的で古くから韓国の民間療法として行われてきました。
現代では体調管理や予防の補完ケアとして取り入れられています。
よもぎは「お灸」の原料でもあります。
・ツボを温める→お灸
・体全体、骨盤内を温める→よもぎ蒸し
と考えると、よもぎ蒸しは「全身に行うお灸のような温熱ケア」とも言えます。
よもぎ蒸しは長くやれば効く、ではありません。
体に負担をかけず、心地よい範囲で行うことが大切です。
目安時間：15分～20分
頻度の目安：体質改善・冷え→週1～2回、妊活・婦人科ケア→週1回、メンテナンス→月2～4回
〈注意点〉
・のぼせ、動悸
・めまい、息苦しさ
・気分不良
・頭がボーッとする
これらが出たらすぐに中止しますので、お気軽にお声がけください。
マッサージや鍼灸、美容鍼とよもぎ蒸しを合わせると、血流が良くなっているので更に効果が高まります^ ^ 温まると体も心も楽になって気持ちいいですよ♪是非ご利用くださいね！
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投稿者
青葉台 整骨院
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