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身体新変論ヴェル 西新井店

カラダシンカロンヴェル ニシアライテン

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  • 東京都足立区栗原3-10-14
  • 大師前駅より徒歩4分、西新井駅より徒歩7分

身体新変論ヴェル 西新井店のブログ

最新ブログ一覧

525件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2021/6/24
    投稿者:
    岡本 慶太
    ダイエット生活の鍵は正しい食生活です!正しい食生活とは基本的に高タンパクの食事になるのですが、問題なのが便秘になる方が多いです。そこでポイント!発酵食品と食物繊維を摂りま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/6/18
    投稿者:
    岡本 慶太
    入会してくださるクライアント様にカウンセリングをしていると独自のダイエット法として食事を抜いたり置き換えたりしている方が多いですが、それは大きな間違いです!食事をして消化…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/5/31
    投稿者:
    岡本 慶太
    短期集中!痩せなければ全額キャッシュバック!みたいな打ち出し方は私はしません。身体を変えるのは当たり前です。その中で正しく最短距離で導くかがトレーナーの仕事だと思っていま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2021/5/24
    投稿者:
    岡本 慶太
    ダイエットをするときによくある間違えた方法としてカロリー制限があります。カロリーは基礎代謝以上摂取しないと筋肉がどんどん減っていきます。筋肉が減るということは代謝が落ちる…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/4/20
    投稿者:
    岡本 慶太
    こんにちは!VERトレーナーの岡本です。今回は最近テレビでもよく見かける様になってきたプロテインのお話しをしたいと思います!そもそもプロテインとは、直訳するとたんぱく質です…続きを見る
  • ジムのカウンセリングとは
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/23
    投稿者:
    岡本 慶太
    こんにちは!VER北千住店トレーナーの岡本です!ジムに行きたいけどどうしようかなって迷っていらっしゃる方へまずは無料カウンセリングにお越しください!ジムのカウンセリングとは…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/10/30
    投稿者:
    岡本 慶太
    今回は睡眠がもたらすダイエット効果についてです《食欲をコントロールできる》人間のホルモンの中には、食欲を増進させる「グレリン」と、食欲を抑える「レプチン」があります。睡眠…続きを見る
  • トレーニング直前におすすめな食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/30
    投稿者:
    岡本 慶太
    こんにちは!ヴェル西新井です。・トレーニング直前におすすめな食べもの・バナナ天然の糖であり、単純炭水化物を含むトレーニング直前にとてもおすすめな食べもの。ちなみに、バナナ…続きを見る
  • トレーニング中にもでる汗について
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/25
    投稿者:
    岡本 慶太
    パーソナルジムヴェルです!今回はトレーニング中にもでる汗について話していきたいと思います!汗をかくことは人間にとってとても大切なことで、様々な効果をもたらすのはご存知です…続きを見る
  • お尻のたるみと生活習慣の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/14
    投稿者:
    岡本 慶太
    こんにちはヴェルです!今回はお尻と生活習慣の関係性について話したいと思います!生活習慣は恐ろしいです!長時間、イスにどっしり座り続ける生活は、お肉がなだれ落ちた「垂れ尻」…続きを見る
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