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348件のブログがあります

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  • 運動不足がもたらすリスク
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    投稿日:
    2025/7/21
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきましてありがとうございます。最近、「忙しくて運動する時間がない」「特に痛みもないから大丈夫」と、つい運動不足のまま過ごしていませんか…続きを見る
  • 運動療法を続けるコツ
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    投稿日:
    2025/7/20
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきましてありがとうございます。「運動療法が大事なのはわかっているけど、なかなか続かないんです…」そんな声をよく耳にします。確かに、運動…続きを見る
  • 整体(マッサージ)と運動療法、どちらを選ぶ?
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    投稿日:
    2025/7/19
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきましてありがとうございます。「整体と運動療法って、どっちを受ければいいんですか?」というご質問をよくいただきます。どちらも身体にとっ…続きを見る
  • 運動が苦手でもできるリハビリ体操
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    投稿日:
    2025/7/18
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます。「運動は大事とわかっているけれど、運動が苦手で続かない」そんなお悩みを持つ方はとても多いです。特に痛みや不調…続きを見る
  • ストレッチと筋トレ、どっちが先?
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    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます。「運動をする時、ストレッチは筋トレの前と後、どっちがいいんですか?」お客様からよくいただく質問のひとつです。…続きを見る
  • 高齢者でも安心してできる筋力アップ法
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    投稿日:
    2025/7/16
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます。年齢を重ねると「筋力が落ちて、歩くのがつらい」「転びやすくなった」という声をよく聞きます。確かに、加齢によっ…続きを見る
  • まずはここから!運動前のウォーミングアップ
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    投稿日:
    2025/7/15
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます。運動を始めるときに「いきなり本番の動きから始めてしまう」という方、意外と多いのではないでしょうか。でも、準備…続きを見る
  • 運動療法のメリットとデメリット
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    投稿日:
    2025/7/14
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます。痛みや不調の改善に効果的だといわれる「運動療法」。今回は、運動療法のメリットとデメリットについて正直にお伝え…続きを見る
  • 整体×運動療法が効果的な理由
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    投稿日:
    2025/7/13
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます今日は「整体と運動療法を組み合わせると、なぜ効果的なのか?」についてお話しします。整体を受けると、身体が軽くな…続きを見る
  • 膝の痛みを和らげる簡単エクササイズ
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    投稿日:
    2025/7/12
    投稿者:
    田中 謙三
    下松市の整体もみぞうのBLOGご覧いただきまして有難うございます。今回は、膝の痛みでお悩みの方に向けて、自宅でも簡単にできるエクササイズをご紹介します。膝の痛みは、年齢に関わ…続きを見る
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