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- 後楽園駅徒歩5分、春日駅徒歩3分 ［肩こり/マッサージ/腰痛/もみほぐし/ストレッチ］
ストレチックス 春日後楽園店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/26
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- STRETCHEX 春日後楽園
●増える子供の肩こり、その原因と対策近年、子供の肩こりが増えているという報道がありました。背景には、スマートフォンやタブレットなどのデジタルデバイスの使用が日常化している…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/25
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- STRETCHEX 春日後楽園
【胃の消化機能と「よく噛むこと」の重要性】私たちの体は、日々の食事から栄養を取り入れ、それを消化・吸収することで機能しています。消化器官の中でも「胃」は特に重要で、食べ物…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/24
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- STRETCHEX 春日後楽園
●体調を整えるための栄養素炭水化物、タンパク質、脂質、ミネラルは身体を動かすエネルギー源、エネルギーのもと、筋肉や骨をつくる材料になるものです。ビタミンはその材料を効率よ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/18
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- STRETCHEX 春日後楽園
●二の腕を引き締めるために知っておきたい筋肉の構造と使い方腕のラインを整えるには、見た目に大きく関わる筋肉を理解することが大切です。まず注目すべきは「上腕三頭筋」。これは…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/27
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- STRETCHEX 春日後楽園
●体調を整えるための栄養素炭水化物・タンパク質・脂質・ミネラルは、身体を動かすエネルギー源であり、筋肉や骨をつくる材料です。ビタミンはそれらを効率よく使うための調整役。た…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/18
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- STRETCHEX 春日後楽園
●むくみと下腿三頭筋の役割【むくみとふくらはぎの筋肉の関係】むくみは、体の水分がうまく回収されず、循環が滞ることで起こります。特に「ふくらはぎ」は、腓腹筋とヒラメ筋という…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/3
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- STRETCHEX 春日後楽園
腸腰筋は腰椎から骨盤を通りして大腿骨まで付着しています。骨盤にも付着しているので骨盤の動きにも関与します。腰椎は理想的なかたちは前にカーブしている前弯という状態ですが、前…続きを見る -
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