距骨サロン 岡山店）のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 股関節が詰まって、靴下が履きにくい
- 距骨サロン岡山店です。
「股関節が詰まる感じがして、靴下が履きにくい」
そんな違和感を感じたことはありませんか？
日常の中でなんとなく感じるこの症状、
ついそのままにしてしまいがちですが、
実は体からのサインかもしれません。
股関節は、体を支えたり動かしたりする上で
とても重要な関節です。
この動きがうまく出なくなると、
関節の可動域が徐々に狭くなり、
放置していると将来的に
変形性股関節症のリスクが高まる可能性もあります。
では、どうすればいいのでしょうか？
大切なのは、
「柔らかくすること」だけではありません。
【股関節を正しく動かすこと】
無理にストレッチをするのではなく、
どの方向に、どう動かすのかを理解しながら
体を使っていくことが改善のポイントです。
今回ご紹介しているエクササイズは、
股関節の動きを引き出すことを目的とした内容です。
・動かしにくい
・詰まる感じがある
・左右差が気になる
そんな方は、
無理のない範囲でぜひ試してみてください。
日常の小さな違和感を見逃さず、
早めにケアしていくことが大切です。
気になる症状がある方は、
お気軽にご相談ください。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
足の専門整体院｜距骨サロン 岡山店
岡山県岡山市北区十日市西町6ー16
050-1808-9873
instagram: kyokotsu salon okayama
TikTok: salon of kyokotsu 【足の整体屋さん】
※ご予約が大変埋まりやすくなっております。
大変恐縮ですが、お早めのご予約をよろしくお願い申し上げます。
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投稿者
距骨サロン 岡山店
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