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リーフィットネス 静岡店(Le-Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/1
- ダイエットを難しくしている大きな要因とは？
- こんにちは！
リーフィットネス静岡店・健康美ボディープランナーの森です(^^)/
ダイエットがうまくいかない、
ダイエットを難しくしているものは・・”思い込み”が原因かもしれません。
これまで、こんなふうに感じたことはありませんか？
・私は太りやすい体質だから仕方がない
・1日3食は食べた方が良い
・どうせ私には痩せるなんて無理
・運動が嫌い、苦手だから痩せられない
・食事を残すのはよくないこと
・年だからもう痩せられない
・食べるのが大好きだからダイエットは向いていない（私だって大好きです!）
ほかにも、無意識に信じてしまっている思い込みや固定観念は人それぞれあると思います。
実は、こうした“思い込み”や”固定観念”こそが、ダイエットを難しくしている大きな要因なのです。
中には、子どもの頃から刷り込まれてきた「常識」や、正しいと信じて疑わなかった「習慣」もあるかもしれません。
しかし、体の仕組みやライフスタイル、栄養に関する正しい知識を得ることで、あなたの選択肢は大きく広がります。
無理なく、そして長く続けられる方法は、いつも『思い込みの外側』にあるのです。
まずは、ご自身の考え方を振り返ってみませんか？
思い込みや固定観念から解放されたとき、ダイエットはもっと楽に、そして前向きなものに変わっていきます。
リーフィットネスでは、トレーニングや栄養指導だけではなく、こうした包括的なサポートも行っているので、多くの方が成果を上げられています(^^)/
あのたのダイエットを邪魔している、思い込みや固定観念をぶっ壊しましょう！
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