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リーフィットネス 静岡店(Le-Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/14
- ブームを越えて18年○○さんも続ける加圧トレーニング
- 当ジムが加圧トレーニングを始めたのは１８年前。当時は全国的にブームとなり、大小さまざまなスタジオが次々と誕生しました。しかし今、当時の施設の多くは姿を消し、継続して専門的に提供している場所はごくわずかになりました。
この１８年を振り返ると、「多くのお客様に恵まれ、流行ではなく本質を見極め、お客様が継続しやすい仕組みを築いてきたこと」こそが、今日まで続けてこられた理由だと実感しています。
加圧トレーニングの最大の特徴は「低負荷・短時間」で効果を得られる点にあります。
専用ベルトで血流を適度に制限することで、通常のトレーニングでは得られにくい成長ホルモンの分泌を促し、筋力アップや脂肪燃焼、さらには美肌効果まで期待できる。年齢や体力に関わらず取り組めるこの合理性は、ただの一過性の流行に終わらずに”人生に根付く運動習慣”として確立する大きな理由となりました。
事実、芸能界でも女優の藤原紀香さんや草笛光子さんなどが長年にわたり加圧トレーニングを続けていることは有名です。
華やかな表舞台に立ち続けるためには、美しさや健康を裏打ちする日々の積み重ねが不可欠。彼女らが十数年にわたり継続してきた背景には、加圧が「年齢を重ねても無理なく続けられる方法」だからでしょう。
１８年間継続してきた当ジムも、加圧の真価は「続けられること」にあると確信しています。多くの人は短期間で劇的な結果を求めてしまいますが、挫折しがちです。
流行は過ぎても、本物は残ります。淘汰の中で今も加圧を続けている人やジムは、その証明ではないでしょうか。
これからも当ジムは、藤原紀香さんのように“静かな継続”を積み重ね、多くの人の健康、ダイエットそして美容を支え続けていきます。
当ジム１８年の歩みは、その未来を裏付ける確かな実績となり、今も多くのお客様に支えられています。
ありがとうございます☆
皆様と一緒に健康、ダイエット、美を大切にしていけたら嬉しく思います。
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投稿者
大倉 敏
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