ジョセイセンヨウパーソナルトレーニング リーフィットネスシズオカテン
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リーフィットネス 静岡店(Le-Fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/23
- 感想です☆－15.1ｋｇ『健康的に痩せたかった』51歳
- こんにちは！
８月に事例紹介させていただいたＴさんの感想です(^^)/
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
◎同窓会が10年ぶりにあり、10年前の体重に戻したかった。
◎子供の学校の行事で往復約7kmを徒歩で行くのに、体重で膝の痛みが出て、歩くのに不安を感じて欠席してしまい情けなさを感じて...
◎歳をとってきて、身体中のあちこちに痛み、不調を感じてきたこと。
Q 数あるトレーニング施設からリーフィットネス富士(大倉) を選んで頂いた理由は何ですか？
私は何でも調べてしまうタイプで、何軒か他のトレーニングジムに電話をしたり、内容を聞いたりしたのですが、一番通いやすいく、健康的に痩せられるところを探しました。
初めてジムに行ったときに、あまりにも自然に話が出来る先生でしたので、これなら女性でも気を使わずに出来るのではないかな、と感じました。
あとはホームページで50代の方が痩せている実際のbefore→afterを見て決めました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？
1番に感じたのは、代謝が低いのでサウナや運動をしても汗が出るのが遅いのですが（普段も汗をかかない）、加圧トレーニングをすると汗がすぐ出てきたことに驚き、効いてる～（身体に）と思いました。
もちろん体重も1ヶ月で約３kgずつ減っていき、５ヶ月で１５.１ｋｇ落とせました。（74.6ｋｇ⇒59.5ｋｇ）
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、１番変化した点を教えて下さい。
普段太っていて出来なかったこと、体育座り、正座、階段の上り下りなどが楽になり、洗濯物を干すときに手を上げていられるようになった。服の後ろのファスナーが上げられる様になった、などなど生活が楽になりました。
Q これからリーフィットネスでトレーニングを始めようとする方ヘアドバイスをお願いします。
何でも最初の一歩です。自分を変えたいと思っていたら一度来てみて体験して下さい。
ダイエットも気持ちからだと思います。
気を使う感じの先生ではないので、すごく楽しくできると思います。（笑）
Q リーフィットネスや私 (大倉)に対する感想があれば教えて下さい。
とてもフレンドリーで礼儀正しく、主人の愚痴を聞いてもらいストレス発散で心もリフレッシュさせていただきました。
トレーニングをするのにも気を使う事なく、リラックスできる先生で良かったです。
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投稿者
大倉 敏
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