【腰痛/肩こり/骨盤矯正/姿勢矯正】整体院 縁-enishi-
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整体院 縁(enishi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/9/21
- 『椎間板ヘルニアの真実！』
- 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
理学療法士・整体師の山本明典です。
本日は、『椎間板ヘルニアの真実！』についてお話していきます。
椎間板ヘルニアって何？
椎間板(背骨のクッション材)がつぶれて飛び出てしまい、神経を圧迫した状態のこと。
【どんな症状？】
・多くの場合、腰痛は起こらない。
・尻から足にかけての痺れ
・感覚の低下(触った感覚が鈍いetc)
・足が動かしにくい、力が入らない
・おしっこが出にくい(重症)
など
【原因は？】
姿勢の崩れ(主に背中が丸い姿勢)により、2枚目の写真のように椎間板の前側が潰されて、後ろに飛び出ます。
【どうやって治すの？】
体幹の筋力が弱り、背中が丸まるような姿勢になっている事が原因ですので、背骨を後ろから支える筋肉(特に腹横筋)を鍛えて、背骨を正しいカーブにしてあげることで神経の圧迫が改善していきます。
まずは、整形外科でヘルニアの状態を確認することが重要ですが、
「薬や湿布で様子を見ましょう」
「ヘルニアにはなってるけど手術の必要はない」
など言われた方は、姿勢を改善していく必要があります！！
本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。
姫路市で随一の【重症腰痛専門院】
整体院 縁
院長 山本 明典
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