ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
- 江南駅より車で10分
ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- なぜ足がつるの？
- 運動中や夜寝ているとき、突然ふくらはぎや足裏が“つる”経験をしたことはありませんか？足がつる現象は「筋肉の異常収縮」が原因で起こりますが、その背景にはいくつかの要因があります。
まず代表的なのは水分・ミネラル不足です。体内の水分バランスが崩れると、筋肉を正常に動かすための電解質（ナトリウム、カリウム、マグネシウム）が不足し、筋肉が過剰に収縮しやすくなります。汗をかきやすい季節や運動後につりやすいのはこのためです。
次に、血行不良も大きな原因です。冷えや長時間同じ姿勢が続くと血流が滞り、筋肉に十分な酸素が届かなくなります。その結果、筋肉が疲労しやすくなり、つりやすい状態に。特にデスクワークや立ち仕事の方は要注意です。
さらに、筋力低下や柔軟性不足も足がつる要因になります。筋肉がこわばっていたり、普段から使われていない部分があると、ちょっとした動きでも負担がかかり、異常収縮を引き起こします。接骨院では、こうした原因を見極めながら、筋肉のバランス調整や血流改善、ストレッチ指導などを行い、つりにくい身体づくりをサポートします。頻繁に足がつる方は、一度ご相談くださいね。
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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