ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
- 江南駅より車で10分
ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/12/12
- 冬の肩こり
- 冬になると「肩こりがひどくなる」という声をよく耳にします。当院でも、寒さが深まる季節は肩こりのご相談が増える傾向にあります。では、なぜ冬は肩こりが起こりやすいのでしょうか。ここでは、その理由と対策について分かりやすくご紹介します。まず大きな原因は 気温の低下による血行不良 です。寒さで身体が縮こまると、筋肉が硬くなり、血液の流れが悪くなります。血行が滞ると筋肉に老廃物が溜まりやすくなるため、肩こりが起こりやすくなります。特に外出時や朝起きたときに肩が重く感じる方は、冷えによる影響が強いかもしれません。
次に、 冬特有の生活習慣 も肩こりを悪化させる要因です。寒さを避けるために室内にこもりがちになり、運動量が低下すると、肩や背中の筋肉がさらに固まりやすくなります。また、室内外の温度差による自律神経の乱れも、筋肉の緊張につながります。
さらに、冬は 姿勢が悪くなりやすい季節 でもあります。寒さから背中を丸めやすくなり、知らず知らずのうちに猫背姿勢になってしまうことで、肩周りに負担がかかり痛みにつながります。
対策としては、まず 身体を温める習慣 が重要です。入浴でしっかり温まる、カイロを肩甲骨まわりに貼る、ストレッチで筋肉をほぐすなど、日常的に血流を良くするケアを取り入れてみてください。また、軽い運動や深呼吸を行うことで、自律神経を整え、肩の緊張を緩める効果も期待できます。当院では冬の肩こりに合わせた施術やストレッチ指導も行っております。慢性化する前に、早めにケアをすることが大切です。お悩みの方はお気軽にご相談ください。
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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