ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
- 江南駅より車で10分
ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/12/19
- インナーマッスルの必要性
- 最近、多くの患者さまから「体幹を鍛えたほうが良いと聞いた」「インナーマッスルって何が大切なの？」といったご質問をいただきます。インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉の総称で、姿勢を支えたり関節を安定させたりする重要な役割を持っています。表面から見えるアウターマッスルとは違い、目立ちにくい存在ですが、私たちの健康を根本から支えている大切な筋肉です。まず、インナーマッスルの大きな役割は 姿勢の維持 です。背骨や骨盤まわりをしっかり支えることで、正しい姿勢をキープしやすくなります。インナーマッスルが弱まると、身体を支える力が不足し、猫背や反り腰などの姿勢の乱れにつながります。姿勢が崩れると肩こり・腰痛などの不調が起きやすくなるため、日常生活の快適さにも影響してきます。
次に重要なのが、 ケガの予防 です。インナーマッスルは関節の細かな動きを安定させる働きがあり、特にスポーツをされる方には欠かせません。体幹がしっかりしていると、動きのブレが少なくなり、パフォーマンス向上にもつながります。
また、インナーマッスルを鍛えることで 代謝アップ も期待できます。インナーマッスルは日常的に無意識で働いているため、強くなるとエネルギー消費が増え、太りにくい体づくりにも役立ちます。「最近体型が気になる…」という方にとっても、非常に大切な要素です。当院では、患者さまの身体の状態に合わせて、無理なくインナーマッスルを鍛えるトレーニング方法をご提案しています。姿勢改善や痛みの予防を目指す方は、ぜひ一度ご相談ください。しっかり体幹が働く身体をつくることで、毎日の動きが驚くほど軽くなります。
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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