ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
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ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- 冬の猫背は慢性化するかも？
- 冬になると「気づけば背中が丸まっている」という方が増えてきます。寒さから身を縮める姿勢が習慣化し、結果として猫背が慢性化しやすくなるためです。今回は接骨院の視点から、冬に猫背が進行しやすい理由と、放置した場合のリスクについてお話しします。まず、冬は外気温が低いため、自然と体を丸めて熱を逃がさないようにします。この「防寒姿勢」は一時的であれば問題ありませんが、毎日続くと背中や肩の筋肉が硬まり、胸の筋肉は縮んだ状態がクセになります。すると、背すじを伸ばそうとしてもスムーズに伸びず、猫背が固定化してしまいます。
さらに、寒い季節は運動量が減ることも猫背の慢性化を後押しします。筋力、とくに姿勢を支えるインナーマッスルが弱まりやすく、より姿勢が崩れやすくなるのです。また、こたつや暖房の前で長時間同じ姿勢をとることで、身体のバランスがさらに偏りやすくなります。
猫背が慢性化すると、肩こりや首こりだけでなく、呼吸が浅くなり疲れやすさが増す場合もあります。代謝も下がるため、冬太りの一因にもなりかねません。特にデスクワークの方は、寒さと仕事の姿勢が重なり、症状が強く出やすい傾向があります。当院では、姿勢の状態を丁寧に確認し、硬くなった筋肉の調整や姿勢矯正、体幹を支えるトレーニング指導を行っています。冬こそ早めにケアをすることで、春になったときにすっきりした姿勢で過ごせるようになります。気になる方はお気軽にご相談ください。
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
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※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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