ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
- 江南駅より車で10分
ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2026/1/13
- ぎっくり腰は繰り返す？
- 「一度ぎっくり腰になったら、また繰り返しそうで不安…」そんな声をよく耳にします。結論から言うと、ぎっくり腰は適切なケアをしないと繰り返しやすい症状です。しかし、原因を理解し、正しく対処することで再発のリスクを下げることは十分可能です。ぎっくり腰は、重い物を持ち上げた時だけでなく、前かがみになった瞬間や、顔を洗おうとした時、くしゃみをした拍子など、日常の何気ない動作でも起こります。これは、腰周りの筋肉や関節に疲労や硬さが蓄積し、限界を超えたタイミングで急激な痛みとして現れるためです。
問題なのは、痛みが落ち着いた後です。「動けるようになったから大丈夫」と、そのままにしてしまうと、筋肉の硬さや骨盤・背骨の歪みが残ったままになりやすく、腰に負担がかかり続けます。その結果、少しのきっかけで再びぎっくり腰を起こしてしまうのです。
また、インナーマッスルの低下や姿勢の崩れも、再発の大きな要因です。体を支える筋肉がうまく働かないと、腰への負担が増え、同じ場所にストレスが集中します。デスクワークや運動不足の方は特に注意が必要です。
再発を防ぐためには、痛みを取るだけでなく、原因となる体のバランスを整えることが大切です。腰だけでなく、骨盤や股関節、背骨の動きをチェックし、必要に応じて筋肉の柔軟性や体幹の安定性を高めていくことが重要になります。当院では、ぎっくり腰の早期回復はもちろん、再発予防にも力を入れています。繰り返す腰痛やぎっくり腰でお悩みの方は、我慢せずに早めにご相談ください。正しいケアで、安心して日常生活を送れる体を目指しましょう。
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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