ハンズ鍼灸接骨院江南院/美容整体hands【矯正/痩身小顔】
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- 愛知県江南市高屋町御日塚６５－１
- 江南駅より車で10分
ハンズ鍼灸接骨院江南院 美容整体ハンズ(美容整体hands)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- インナーマッスルとは？
- 「インナーマッスル」という言葉はよく聞きますが、その中でも特に重要な筋肉が腸腰筋です。腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ深層の筋肉で、姿勢や歩行に大きく関わっています。腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋から構成され、背骨（腰椎）から骨盤の内側を通り、太ももの骨につながっています。脚を持ち上げる動き、つまり歩く・走る・階段を上るといった日常動作の要となる筋肉です。また、背骨を内側から支える働きがあるため、体幹の安定にも欠かせません。
しかし、デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、腸腰筋は縮んだまま硬くなりやすくなります。その結果、骨盤が前に傾き、反り腰や腰痛の原因になることがあります。逆に、筋力が低下してうまく働かない場合も、姿勢が崩れやすくなり、慢性的な不調につながります。
大切なのは、単に鍛えるだけでなく「正しく使える状態」に整えることです。硬くなっている場合はストレッチで柔軟性を回復させ、弱っている場合は呼吸と連動させながらゆっくりと活性化させていきます。当院では、骨盤や背骨のバランスを整えながら、腸腰筋が本来の働きを取り戻せるようサポートしています。姿勢が気になる方、腰の重だるさを感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。腸腰筋を整えることが、快適な毎日への第一歩になります。
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江南市で肩こり・腰痛・骨盤矯正、お身体の悩み解決はハンズ鍼灸接骨院 江南院
≪江南駅から徒歩15分≫
※江南厚生病院東隣り！
※駐車場 11台完備！
住所：愛知県江南市高屋町御日塚65-1
電話：0587-84-5782
営業時間：午前9：00～12：00 午後15：00～19：30
定休日：日曜日
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