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整体サロン Switch

セイタイサロン スイッチ

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整体サロン スイッチ(Switch)のブログ

2025年10月のブログ一覧

8件のブログがあります

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  • アロマでリラックス秋仕様
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    森 真由美
    整体サロンSwitchの森です。10月は秋の香りを取り入れたリラクゼーションが楽しめる季節です。ラベンダーやローズマリー、オレンジなどのアロマは、気持ちを落ち着かせる効果や血流促…続きを見る
  • 【西区/整体】足腰の冷え対策ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    古瀬 和子
    こんにちは!整体サロンSwitchの古瀬です朝晩の冷え込みが強くなり、足腰の冷えやだるさを感じる季節になりました。冷えは血流やリンパの滞り、筋肉のこわばりを引き起こし、腰痛や膝…続きを見る
  • 【西区/整体】肩こり・首こりの改善法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    整体サロン Switch
    整体サロンSwitchですデスクワークやスマホ操作が増える秋は、肩こりや首こりが慢性化しやすい季節です。肩や首の筋肉が硬くなると血流が滞り、頭痛や疲労感、肩甲骨周りのだるさにつ…続きを見る
  • 睡眠質アップの工夫
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    古瀬 和子
    こんにちは!整体サロンSwitchの古瀬です10月に入って、朝晩の気温差が大きくなり、ぐっすり眠れない、寝ても疲れが残る、朝起きたときにだるさを感じる、、、というお声をよく聞きま…続きを見る
  •  【西区/整体】季節の食材で体調管理を!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    古瀬 和子
    こんにちは!整体サロンSwitchの古瀬です!秋は「食欲の秋」と言われるように、さつまいも、かぼちゃ、きのこ類、根菜など、旬の野菜や果物が豊富で、腸内環境を整え、血流や代謝をサ…続きを見る
  • 【西区/ボディケア】 秋太り予防の体幹トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    森 真由美
    整体サロンSwitchの森です。食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまうことがありますが、無理な食事制限は体調を崩す原因にもなります。秋太りを予防するには、腸腰筋や体幹の柔軟性と筋力…続きを見る
  • 【西区/ボディケア】冷えやむくみのケア方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    整体サロン Switch
    整体サロンSwitchです。秋の深まりとともに、朝晩の冷えや日中との気温差で、足のむくみや冷えを感じる方が増えてきます。冷えやむくみは血流やリンパの滞りが原因で、放置するとだる…続きを見る
  • 【西区/ボディケア】自律神経と体調の整え方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    森 真由美
    整体サロンSwitchの森です。10月は日中と朝晩の気温差が大きく、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。特に自律神経が乱れることで、肩こりや頭痛、だるさ、不眠などを感じる方…続きを見る
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整体サロン スイッチ(Switch)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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