Total Relaxation Salon AQUATIME
トータルリラクゼーションサロンアクアタイム
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アクアタイム(AQUATIME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 【巣鴨/ヘッド/リンパ/マッサージ】リフレと足つぼ
- こんにちは☆AQUATIMEです！
AQUATIME人気コースの一つ、フットリフレクソロジー☆
フットってつくから足のマッサージみたいだけど、足つぼマッサージとはどう違うの？と
思われている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回はフットリフレクソロジーと足つぼマッサージの違いについてお話ししていき
ます。
まずリフレクソロジー(reflexology)という名称はリフレックス(reflex=反射区)とロジ
ー(logy=学問)を組み合わせた言葉です。
「反射区」というのは、各器官や内臓につながるといわれる末梢神経の集中個所のことで
す。足裏や手のひらには全身の反射区が身体の縮図のようにあり、刺激することで内臓や
各器官を活性化させる効果があります。
フットリフレクソロジーは足裏の反射区を刺激して、体や心の調子を整えていきます。
一方でつぼとは、気の巡りを整えることで全身のバランスを整えてくれます。
また、つぼは「点」なのに対して反射区は「面」です。
そのため刺激の与え方も違っています。
反射区は「流す」力の加え方で、つぼは「押す」イメージです。
おまけのお話ですが、フットリフレクソロジーと足つぼマッサージは起源が異なります。
リフレクソロジーはアメリカ人医師ウィリアム・フィッツジェラルド博士によって1917年
に提唱された全身を10のゾーンに分ける「ゾーンセラピー」が起源だと言われています。
足つぼマッサージは東洋医学的な観点から研究されており、中国では約2000年前にはつぼ
による足裏の治療が行われていました。
似ているようで違うフットリフレクソロジーと足つぼマッサージ。
身体の状態や気分に合わせて選んでみるのもよさそうですね！
フットリフレクソロジーを試してみたい！と思われたらぜひAQUATIMEへ！
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