Total Relaxation Salon AQUATIME
トータルリラクゼーションサロンアクアタイム
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アクアタイム(AQUATIME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【巣鴨/ヘッド/リンパ/マッサージ】コリとハリの違い
- こんにちは！AQUATIMEです(*’ω’*)
日常で身体が辛いなと思うことはありませんか？
そんな時に「肩が凝った」とか「足が張っている」という言葉をよく耳にしますが、コリやハリとはどのような状態なのでしょうか。
本日はコリとハリについてご紹介します(o^-^o)
コリとは、最も負担のかかる部位で局所的に筋肉が硬くなり、血流不足(＝酸欠状態)となって痛みを感じるものです。
例えばパソコンなどの作業で同じ姿勢での動作を続けていると、筋肉の中に疲労物質という老廃物が溜まって血液やリンパの流れを妨げるようになります。血流が妨げられると筋肉が硬くなり、それが徐々に進行するとコリとなって現れてきます。
ハリとは、コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで、筋肉が柔軟性を失ってしまい動かしにくさやだるさを感じるものです。
ハリは多くの場合コリの周辺に存在していて、コリと同じように血流が悪くなって老廃物が溜まりやすい状態になっています。
凝っている筋肉があることで引き伸ばされる筋肉が張ってくることは日常でよく起こります。反対に、張っている筋肉の収縮する力が弱くなるために凝っている筋肉がさらに硬くなるということもあります。
コリやハリをすっきりさせるためには血流をよくすることが大切です！！！
新しい血液が流れ込むことで筋肉の酸欠状態が解消され、固まっていた筋肉がほぐれてすっきりとしてきます☆
お風呂やストレッチなどによって血流の改善が期待できます！
そしてマッサージやボディケアも効果的です(*^▽^*)！！
AQUATIMEには整体、アロマトリートメント、フットリフレクソロジー、ヘッドスパなど、血流改善に効果的なコースがたくさんあります！
ぜひお試しください(^▽^)/
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AQUATIME
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