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小顔矯正・骨盤矯正・美容矯正 Bholic【ビーホリック】

コガオキョウセイ コツバンキョウセイ ビヨウキョウセイ ビーホリック

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ビーホリック(Bholic)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/5/29
マッサージより【筋膜リリース】が効く理由!
今日はなぜ筋膜リリースが美容と健康に良いのか、
一般的な筋肉へのマッサージとの違いについてまとめました。


筋膜リリースは、

1、根本的な原因にアプローチできる!

筋肉のコリや張りの多くは、実は筋肉そのものよりも
筋膜の癒着・ねじれ・固まっていることが原因で起こります。

筋膜リリースはこの筋膜のねじれや癒着を解消できるため、
単なる筋肉のマッサージでは解決できない深く広い問題にアプローチできます。


2. 軽く動きやすく、代謝のいい身体になる!

筋膜は筋肉、関節、内臓、血管などすべてを包み、全身で繋がっています。
マッサージだけでは、動きの改善までは難しいことも多いですが、
筋膜が滑らかに動くようになることで、
身体の可動域が広がりしなやかな身体になります。

固まっていた血管もリリースされ、老廃物が流れるためコリや痛みもなくなります。
圧迫されていた内臓がしっかり働けるようになり、代謝もUP!


マッサージより【筋膜リリース】が効く理由!_20250529_1

3. 効果が持続しやすい!

マッサージは一時的に血流が良くなり、筋肉が柔らかくなるものの、
またすぐ元に戻ってしまうことも多いです。
一方、筋膜は「可塑性」という性質があり、効果が長持ちしやすいのです。


4. 自律神経にも良い影響あり!

筋膜には神経が多く通っており、ここが緩むことで副交感神経が優位になりやすく、
ストレス軽減や睡眠の質向上にも役立つといわれています。


「姿勢改善」
「コリなどの根本改善」
「全身のつながりから小顔をつくる」
目的では断然、筋膜リリースが効果的です!!

Bholic の筋膜リリースは全然痛くなくて驚かれます。
筋膜リリースは痛い、、と思っている方、
痛くないやり方もあることをぜひ知ってください!


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投稿者
ビーホリック(Bholic) 秋山 としえ

オーナーセラピスト

秋山 としえ

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