施術庵 ゆらゆらの口コミ一覧

みーやん様この度はご来店ありがとうございます。
江戸時代に建てられたであろう納屋、をアレンジした店ですが雰囲気を気に入って頂き嬉しく思います。
施術につきましては、まずは硬い筋肉や筋膜をマッサージでほぐして動かしやすい身体を作る。
そしてほぐれたら動かす、という形で行わせて頂きました。
ハードな運動、とは真逆の地味な運動療法。
いかがでしたでしょうか？
身体はどうしても動かしやすい筋肉が動き過ぎてしまい、サボりがちな筋肉はサボってしまいます。
なのでこの習慣を改善していかないといけません。
というわけで動かしやすい筋肉をあえて動かさない様に注意して、サボりがちな筋肉を動かす様に指令を出す。
この地味なトレーニングで可動域と姿勢を整えていければと思います。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。
珈琲豆のご購入も有難うございました！
ゆらゆらが手網で直火焙煎した珈琲豆、お家でも楽しんで頂けたら幸いです。
店頭販売は割安だと思いますので、ご来店前にご注文頂けましたらお好みの焙煎度合いでご用意させて頂きます。
ご希望でしたらメッセージ下さいませ。
口コミの投稿も有難うございました！

ふ～みん様この度はご来店いただき有難うございました。

お誕生日近くに配信をさせて頂いているクーポンをチェックしていただき感謝です。

ゆらゆらにご来店頂いているお客様にはホットペッパービューティーアプリのマイページ、サロンからのメッセージにクーポンを配信させて頂いているのですがなかなか気付いていただけないんですよね(笑)

改めて気付いて頂き有難うございます。

さて今回は前回同様、全身のマッサージをさせて頂きました。

気持ちと体がリフレッシュできていたら幸いです。

なかなか個別にメッセージやクーポンの配信をする時間が取れずにいるところですが、ゆらゆらは間もなくおかげさまで6周年となります。

なので期間限定となってしまうとは思いますが、またメッセージ機能から6周年感謝クーポンの配信も行えればいいなぁ、と思っております。

チェックのほど宜しくお願い致します。

また18000円で60分の施術が4回受けられる回数券は有効期限半年と長めにとってありますので、そちらもご検討いただけましたら幸いです。

(90分回数券は27000円で4回の施術が受けられます。)

この度は口コミ投稿も有難うございました！

えちごひめ様この度は2度目の御来店有難うございます。

肩甲骨周囲の筋肉硬かったですね。

眠ってしまっている筋肉と働きすぎている筋肉とに分かれてしまっている感じ。

眠ってしまっている筋肉はうまく動かせていない事で特に硬く感じられました。

逆に働きすぎている筋肉はマッサージの際に痛みがあったと思います。

今回はほぐす事が主でしたが、ほぐすだけではまた元に戻ってしまいます。

正しい動きや正しい位置取りをそれぞれの筋肉に思い出して貰わないといけません。

その為にはやっぱり運動療法が必須です！

今回少しだけ肩甲骨の運動を行って頂きましたね。

大きく動かす運動ではなかったですが、難しく感じられたと思います。

地味に難しいゆらゆらの運動療法…。

でもこの動かすべきを動かし、休ませるべきを休ませる運動療法こそが体の癖を修正するのに大切なんですよね。

癖が修正できれば正しい動きを身につけることができますし、正しい動きが身につけば姿勢が良くなり痛みもなくなります。

ゆらゆらのPNF整体でえちごひめ様のボディメンテナンスのお手伝いが出来たら幸いです。

口コミ投稿も有難うございました！

うっちゃん様この度はご来店有難うございます。

施術後の可動域の改善を実感して頂けている様でとても嬉しく思います。

うっちゃん様はご自身でもお体を動かされているので、早速僧帽筋の下部繊維が以前よりも動かせる様になっていましたね(^^)

猫背改善にはとても重要な筋肉なので、すごい前進だと思います！

ただ前鋸筋や菱形筋はまだ硬い部分が見られ、周囲の筋肉がまだ余計に力が入ってしまう感じでした。

なのでもう暫くPNF整体で、動かすべき筋肉を動かし、動きたくなってしまう筋肉を休ませる、を体に覚えこませていきましょう。

それと腹筋がうまく働いていない感じでしたね。

今回ヨガの胎児のポーズを実際に行い、宿題とさせていただきました。

上手く出来ているでしょうか。

下腹部の腹筋を使いながら背骨を丸め、頭も上げていく。

今のうっちゃん様にとてもあっている運動だと思います。

次回ご来店の際も腹筋運動は行っていきたいと思います。

宜しくお願い致します。

最後になりましたが口コミの投稿も有難うございました！

また是非動かしにくい筋肉のトレーニングを行っていきましょう！

お待ちしております。

えちごひめ様この度はご来店有難うございました。

腕の張りと痛み、首肩こりや腰の筋緊張と大分お体に疲労が蓄積されている様でしたね。

その為今回はマッサージでほぐすことを中心に施術をさせて頂きました。

本当は運動療法を多く行いたいという気持ちもあったのですが、だいぶ硬さが見られましたので。

硬い状態でお体を動かしても痛みが出てしまったり、正しい動きが出せなかったりしてしまう可能性がありますからね。

ただ肩関節につきましては少し運動も行わせて頂きました。

次回はこの様なPNFを用いた運動療法メインで「可動域を出す」「眠ってしまっている筋肉を目覚めさせる」をテーマに施術をさせて頂ければと思います。

足首の硬さについても今回はあまりアプローチが出来ませんでしたが、内側の筋肉は緩めて、外側の筋肉を使える様にして足首を構造的に正しく動かせる様していきましょう。

そして忘れてはいけないのは腹筋ですね！

腹筋を働かせる様にして、腰への負担を軽くしてあげましょう。

腰の筋緊張が軽くなれば背骨が動かせる様になって首肩こりも改善する筈なので！

えちごひめ様のまたの御来店お待ちしております。

れんな様いつも有難うございます。

今回もお仕事や家事、育児の疲労が蓄積されているような状態でしたね。

マッサージでほぐしながらPNF運動療法を入れ、施術をさせて頂きました。

スッキリ、とのお言葉を頂けて安心致しました。

それにしても最近「施術中に眠くなる」ってよく言われるんですよね。

皆様本当にお疲れなんですね。

でも、運動療法を行っているのになんで眠くなるんだろう・・・心の中でそう思わずにいられません(*^^*)

体がほぐれて動かすから眠くなっちゃうんですかね？

そうか！運動が生ぬるいんですね！

この度サブスクへのご入会も頂きましたし、昭和のスパルタよろしく厳しくいかせて頂きたいと思います。

というのは冗談ですが、運動療法の時間配分を増やしていければと思います。

肩甲骨を正しい位置に持っていけるよう、眠ってしまっている背中の筋肉目覚めさせましょう。

また腰がどうしても反ってしまうので、腹筋も行っていきましょう。

腹筋を鍛えて腰への負担を軽くすることで、背骨や肩甲骨が動きやすい環境が整いますので。

ではこれからも宜しくお願い致します。

一緒に頑張っていきましょう！

ともこ様この度はご来店有難うございました。

お体楽になった様で安心致しました。

肩と首の痛み、特に右肩に痛みが強いとのお話でしたが、お体動かして頂くと左肩甲骨の動きにも硬さが見られました。

また腰も反ってしまっていて、その事で背骨の可動性も低下した結果首の痛みに繋がっている様見受けられました。

という訳でマッサージでほぐしながら、肩甲骨や体幹部のPNFを用いた運動療法を行わせて頂きました。

リハビリ発祥のソフトな運動療法なのできつさはなかったと思うのですが、如何でしたでしょうか？

先日常連様に「パーソナルトレーニングよりゆらゆらの方がきつい」と言われましたもので・・・

当店で大切にしている事は代償動作を起こさない様体を動かすという事です。

つまりそれはクセを出さない様に体を動かす事。

動きすぎてしまう筋肉は休ませて、本来動くべき筋肉に動いて貰うというのが狙いです。

サボってしまっている筋肉はこちらの誘導で目覚めさせ、正しい動きを思い出し、痛みの出ない体を作っていきましょう！

是非またお体動かしにいらして下さい。

お待ちしております。

口コミ有難うございました！

れんな様いつも有難うございます。

筋肉痛きちゃいますか！？

そんなキツイ運動をしているつもりはなかったのですが(^_^;)

眠ってしまっている筋肉を目覚めさせている、と思い頑張って頂きたい所です。

とは言うものの筋肉痛の度合いがどの程度かにもよります。

なのでもし辛い様な事がありましたら遠慮なく仰って下さいね。

ただそれだけ肩甲骨の間の菱形筋が日頃動かせていないという事なのだと思います。

運動療法の最中も菱形筋よりも二の腕や首に余計な力が入ってしまいますよね。

その事で逆に肩甲骨をロックする形でお体を動かそうとするクセが付いてしまっている様です。

そしてその肩甲骨のロックが脇腹の可動域を狭めて、腰痛にも繋がっていると思われます。

なのでご自身で最近されている体操は続けて頂き、それに加えて先日お伝えした運動も行ってケアしてみて下さい。

そしてその成果をまた見せに来て下さい！

れんな様と同世代の方で、腕の痺れがなくなったし肩の可動域が上がったと実感してる、と言って下さる方がいらっしゃいます。

是非2025も一緒に頑張っていきましょう！

口コミ投稿も有難うございました。

まみこ様いつもご来店頂き有難うございます。

ゆらゆらがリラックス&リフレッシュの場になれているようで嬉しく思います。

マッサージでほぐしながら体を動かす。

動かす事で逆にほぐれる。

ほぐれるからすっきりする。

そんな良い流れを作っていけたらと思います。

PNFはアメリカの医師とPTが起こしたリハビリ発祥の運動療法。

なので解剖学や生理学に基づいた運動療法です。

正しく動かしにくい部分は正しく動かせる様誘導しますので、運動が苦手な方やブランクが空いてしまっている方も大丈夫！

これからもお体を動かしていきましょう。

少しずつ運動の負荷を上げていく事でより大きく動かせる様にしていきますので。

宜しくお願い致します。

ドライヘッドスパはゆらゆらでも人気のメニューです。

始めてすぐ寝てしまう方も少なくありません。

頭の疲労も回復できるよう、これからも頑張ります！

ちなみに珈琲は自家焙煎。

すべて手作業で、手網を振って焙煎しています。

常連様の中には珈琲豆を毎回ご購入下さる方もいらっしゃるんですよ！

世界各国のスペシャルティコーヒーをご用意してお待ちしております(^^)/

れんな様いつも有難うございます。

PNFを用いた運動療法で筋肉を再確認していただくことができたようで嬉しく思います。

日頃の生活において、肩甲骨を動かしている様で実は周囲の筋肉が代償してしまっている、そんな状況が見受けられました。

そうなると肩甲骨につく菱形筋が動かせず、猫背になってしまったり代謝が悪くなってしまったりしてしまいます。

なので肩甲骨の運動は今後も行っていきましょう！

こちらの誘導がなくても動かせる様になりたいので。

（誘導に従って正しい動きが出せるようになるのがPNFの利点ですが。）

それと肩甲骨の菱形筋の代わりに頑張りすぎてしまう筋肉たちを休ませていく事も覚えていきましょう。

これからも宜しくお願い致します。

それにしてもオプションのドライヘッドスパは即寝落ちですね！

お疲れの中ご来店いただき有難うございます。

お仕事に育児に家事にお疲れではあると思いますが、またお体を動かしに、ほっと一息つきにご来店ください。

お待ちしております。

れんな様いつも有難うございます。

施術が終わるといつも靴が履きやすくなっている、と今回お話し頂きまして有難うございました。

効果を感じて頂くことができ嬉しく思います。

血流の改善や筋緊張の緩和によるところが大きいと思われます。

浮腫につきましては足関節の正しい動きを出す事、鼠経リンパ節の詰まりをとって股関節を動かす事、この2点が大事かと思います。

あと左肩関節の詰まりもよくありません。

マッサージで詰まりをとる事も大切ですが、今後は運動療法の割合を増やしていきましょう！

可動域の改善と動き方を忘れてしまった筋肉を蘇らせていくことで、正しい体の動きを取り戻したいので。

そして浮腫を引き起こすリンパ節の流れをスムーズにすることにもつながりますので。

上半身も下半身もしっかり動かしましょう！

またの御来店お待ちしております。

れんな様いつも有難うございます。

直前予約全然大丈夫です(^^)

お仕事や家事、育児の疲労って急にきますもんね。

特にここ最近の天候は体にダメージを与えるようで…。

ドライヘッドスパや自律神経調整の施術のご予約増えてます。

寝落ちされる方続出なので、ドライヘッドスパの際は話しかけないようにします(^^)

お体が気になりましたらまたご相談下さい。

時々ではありますが、直前予約クーポンも配信しておりますので。

今回は下肢の施術がメインでしたね。

股関節の痛みや不調、膝の痛みのご相談増えてます。

その中で感じるのが、足首の硬い方が多いという事です。

足の指が硬かったり、すねの内側外側が硬くて上手く使えていなかったり。

足首の動きを正しく出す事が根本改善には必須です。

人間の体の土台ですからね。

膝から下のマッサージは痛い所が多いと思いますが、それも筋肉に正しい動きを思い出して貰う為。

緩める→皆様に動かして貰う、この順番が大切。

潜在能力を引き出す運動療法、それがPNFです!

足首だけでなくお尻や肩甲骨の筋肉も目覚めさせましょう!

今回も口コミ投稿有難うございました。

いの様この度はご来店有難うございました。

全身の筋緊張が強く腰が反り、猫背も見られました。

特に右側の肩甲骨は周囲の筋肉や筋膜と張り付いてしまって動きがなかなか出ませんでしたね。

という訳でマッサージのコースでしたが、可動域を出せる様に1つだけ運動療法を入れさせて頂きました。

施術後体が軽くなったとのご評価頂き安心しました。

ただ施術中にもお話させて頂きましたが、骨盤から脇腹にかけての硬さが極めて強かったです。

それに伴い肩甲骨が動かせない状況で肩が前に出て、その結果腰が引っ張られて痛みになっている様見受けられました。

腸腰筋も硬く腹筋と一緒に固まっている様でした。

その辺りはお教えした呼吸法でしっかり腹筋を働かせて、腰への負担を軽くしてあげて下さい。

今迄と同じお体の動きをしてしまったら、再度痛みを誘発してしまいますので。

体はほぐしたら正しい動きを脳に入力して運動神経で出力する事が根本改善には必要と考えます。

次回ご来店頂ける様でしたら是非PNFのコースご予約下さい。

正しい体の動きを身につけて根本改善目指していきましょう！

口コミの投稿も有難うございました。

まみこ様いつも有難うございます。

今回は全身をマッサージでほぐしながら、運動療法を行いどこに痛みや痺れの原因があるのか探らせて頂きました。

痺れが出ているお尻の運動では大きく動きが出せる運動と出せない運動がはっきり分かれましたね。

それに対して足首の運動の際は全般的に可動域が狭く、スムーズに動かせない状況が見られました。

今の状況ですと歩行時に1歩1歩の振動が足首で受け止められず腰に負担がかかっている事が考えられそうです。

また足関節で正しく地面を蹴る事ができず、股関節をひねって歩く事でお尻の痺れも生じている様にも見受けられました。

今後の標的は足首で、足関節を正しく動かしていく事が重要だと実感して頂けたかと思います。

それと同時に腹筋にも力を入れられる状態を作っていきたいですね。

腰への負担を軽くしてあげたいので。

という訳で次回も足関節や腹筋の運動に加え、動かせなかった方のお尻の運動も肩甲骨も動かしていきましょう！

運動多めになりそうですが一緒に頑張っていきましょう！

口コミの投稿も有難うございました。

またお体動かしにいらして下さい。

お待ちしております。

こ様先日に引き続きご来店頂き有難うございました。

今回は全身のマッサージと股関節や足関節のPNFを用いた運動療法を行って頂きました。

足指の力みなどがあり、足首の運動は簡単な様でいて地味に難しく感じられたかもしれません。

でも足首は正しく動かしたいですね。

クッションの役割、前への推進力。

足首の機能を高められたら腰痛も軽減すると思います。

なのでこれからも地味な足首や足の指の運動も行えたらと思っております。

また股関節の運動の際も、太腿の外側や臀部の張りが強いために少し動く方向にズレがありました。

骨盤調整には股関節を閉じるための筋肉がうまく働いてくれないといけません。

ただ過度に働きすぎてる太腿外側や臀部の筋肉にも適度に動いてもらいたいところ。

その適度な感じはやはり運動療法で体にインプットする事が大切かと思います。

なので是非またマッサージだけではなくて、PNFを用いた運動療法を施術の中に組み込ませて頂きたいと思っております。

最後になりましたが今回も口コミ有難うございました。

そしてご家族様のご紹介も有難うございました！！！

また是非宜しくお願い致します。

れんな様いつもご来店有難うございます。

今回は右半身の不調との事でしたが、お仕事に家事に育児にお忙しい毎日の疲れが出しまったという状況だったのではないかと思います。

そんななか気になったのは右手首から指にかけての過緊張でした。

最近多くの方にみられる、スマホを持っているかのような手の形に形状記憶されてしまっている状態。

ホットジェルとエミューオイルのマッサージでほぐした後、少し運動療法を行い手首の正しい曲げ方をインプットさせていただきました。

ぜひお家でも手首の向きや動き方に注意をしていただければと思います。

というのも親指や手首のポジションの影響から猫背を引き起こしやすくなることがあるからです。

肩からは離れた位置にある親指や手首ですが、侮れません。

肩や首、腰の不調がある方は、手首や指が硬い人も多いです。

次回はその辺りももう少し運動を多く入れていきましょう。

今回もお忙しい中御来店頂きましてありがとうございました。

そして口コミの投稿も有難うございます。

またお体気になりましたらご来店ください。

お待ちしております。

まみこ様先日に引き続き御来店有難うございます。

腰と下肢の痛みの改善が目的でしたね。

そのためPNFという運動療法を用いた施術を前回同様行わせて頂きました。

ただ肩甲骨から脇腹にかけては筋緊張がかなり強く感じられました。

よってまずはマッサージで緩めて。

それから運動療法で、緩めた筋肉を動かしていきました。

今回は少し抵抗運動も加えました。

より可動域を広げられる様にしたかったので。

まみこ様はお体を動かす事が上手に出来ているので、これからも様々な運動を加えていきますよ！

（運動が苦手そうな方には同じ運動を反復して徐々に慣れていって貰っているのですが、まみこ様はどんどん進んでいけるな、とこちらは思っております）

まずは肩甲骨が動かせる様になって脇腹の硬さをとって腰への負担を軽くする、が第1目標ですね。

ただ足首の硬さも今回共有出来たかと思います。

足首のクッションが上手く使えないと、やはり腰への負担となってしまいます。

足首を正しく使う、はなかなか難しい部分ではありますが頑張っていきましょう！

またお待ちしております。

今回も口コミの投稿有難うございました。

みー様この度は御来店有難うございました！

首肩硬かったですね・・・。

でも腰も脇腹も張ってました。

全体的に筋肉や筋膜が張り付いてしまっている、そんな印象でした。

なので首や肩だけでなく、脇腹や股関節辺りもしっかりマッサージをさせて頂きました。

脇腹が硬く動かないと肩甲骨も動けなくなってしまいます。

肩甲骨が動けないと首も動けなくなりますし、また動いた際に痛みを生じてしまいます。

そんな悪循環を断ち切るにはやはり全体的な施術が必要でした。

今回は肩甲骨の可動域を出せる様、こちらで動かしながらマッサージをさせて頂きました。

肩甲骨を動かせる様になりたい、ストレートネックを改善したいということでしたら次回はPNFのコースをお勧めします！

運動不足のみー様にもキツくない運動療法、それがPNF！

でも動かせる様になる！

動かせる事で緩む！

そんな好循環を生み出します。

お体動かしたくなったらPNFお試し下さい。

疲労が強かったらまたマッサージのコースで(^^)

頭も緊張してましたしね。

今回は口コミの投稿も頂き有難うございました！

みー様のまたの御来店お待ちしてます。

れんな様いつもご来店頂き有難うございます。

今回はぎっくり腰になってしまったとの事でしたので、腰からではなく足や肩から緩めて腰への負担を軽減していく形で施術をさせて頂きました。

施術後「靴が楽に履けた！」と効果も早速実感頂けたのでこちらとしても安心致しました。

施術中は特に太腿悶絶でしたけどね^^;

お仕事、子育てとお忙しいと思いますので、またお時間ある時に体のメンテナンスにいらして下さい。

全体的に筋緊張が強い中、腕や肩の張りが今回は気になりました。

二の腕や背中の筋肉がうまく働いてくれないせいで肩が前に入ってしまい、腰が引っ張られてしまっている、そんな印象でした。

ブログ等々でセルフケアも発信していきたいと思っていますので、是非参考にして頂ければと思います。

もし動かし方がわからない、などありましたらなんなりと。

お伝えした腹筋や深呼吸は是非続けてみて下さいね！

お陰様で当店も5周年を迎えました。

これからも皆様の健康のお役に立てる様に頑張って参ります。

宜しくお願い致します。

次回はもう少しお体を動かしていきましょう。

口コミの投稿も有難うございました！

まみこ様御来店有難うございました。

腰痛と足の痺れという事でしたが、体幹に筋緊張と不動部位が何か所かありました。

なのでまずはマッサージで緩め、動かせる環境作りから行わせて頂きました。

肩甲骨の運動はキツさはなかったと思いますが、動かせる様でうまく動かせない所がいくつか感じられたのではないでしょうか。

肩甲骨が正しいポジションに収まれば腰への負担が軽くなります。

なので次回は、今回行えなかった肩甲骨を背中側に保持する運動も行いましょう！

股関節から下肢にかけての運動は大きく行えましたね。

負荷をかけた運動もできたので、体が軽く感じられたのではないでしょうか。

ただ足関節に硬さがありましたので、ここに関しては重点的にアプローチしていきたいですね。

各筋肉は正しい動きを再獲得しない限り、また使い方を間違ってしまったり眠ってしまったりで、不良姿勢を引き起こし痛みの出現となってしまいます。

なので根本改善をお考えでしたら間隔を開けずにご来店頂きたいです。

お伝えした「宿題」ができてるかもチェックしますので！

お待ちしております。

口コミ投稿も有難うございました(^^♪

ママすけ様この度はご来店有難うございました。

肩甲骨周囲や脇腹から腰部にかけての筋緊張がありましたので、マッサージでほぐしながら一緒にお体を動かして頂きました。

施術後にも体が軽くなったとお言葉を頂けましたので安心しました。

PNFを用いての運動療法の際、動き出しは少しぎこちなさを感じる事もありましたが、運動を繰り返し行う事で大きく動かす事が出来ていた様に思います。

体が正しい動きを思い出すまでそんなに長く時間がかからないのでは？と思いました。

ただ最初はどうしても体は元に戻りたがりますし、日頃の動きをしたがります。

なのでこちらの誘導がなくてもお体が正しく大きく動かせる様になるまで、頑張って通って頂ければ幸いです。

この日は一番ソフトな運動療法を行いました。

ここから少し負荷を加えたり抵抗を入れたりする事でより大きく動かせる様にしていきましょう。

また大きく動かさない地味なトレーニングで肩甲骨を正しいポジションに、臀部や腹筋はしっかりと働いて貰える様に活性化して腰の負担を軽くしていきましょう！

次回のご来店お待ちしております。

口コミの投稿も有難うございました(^^♪

のの様この度はお久しぶりのご来店有難うございました！

眼精疲労と頭痛という事でしたが全体的に筋緊張が強かったですね。

全身ほぐして緊張を緩和させ、そしてドライヘッドスパで頭もすっきりして貰える様施術をさせて頂きました。

今回はPNF運動療法を1つだけお試しでして頂きましたが、お伝えした地味な腹筋と首のトレーニングは是非お家で実践してみて下さい。

お家での運動で腹筋が活性化されたら今度は背骨を動かせる様にしていかないといけませんし、同時に肩甲骨を動かせる様にしていきたいですね。

お体を良い状態にしていきたいと決意されたら次回は是非PNFのコースでご予約下さい。

硬い所はマッサージでほぐしながら、運動療法で大きく正しくお体を動かせる様施術をさせて頂きたいと思います。

音楽につきましては著作権協会に許諾を得ているためPOPSもJAZZもかけられますのでお気軽にリクエストして下さいね。

手網で焙煎した直火焙煎珈琲もお口にあってよかったです(^^)

駅からは離れていますが完全個室で田舎の空気が味わえる当店に、またリフレッシュに根本改善にいらして下さい。

口コミの投稿も有難うございました！

ミキ様この度はご来店有難うございました。

肩こりがお辛いとの事でしたが腰の張りも強く、その事が肩関節の動きも制限している様でしたね。

なのでマッサージでほぐしてからPNF運動療法を行い肩こりの改善を図りました。

その後お体の調子は如何でしょうか。

肩甲骨に付着している筋肉がとても硬く、肩関節を前に引っ張る筋肉の緊張も強かったので、また肩こりの症状が出ていなければいいのですが。

いつもの動きや姿勢をしているとどうしても緊張する筋肉はまた緊張し、使われない筋肉は使われない状態が続いてしまいます。

ご来店の間隔が空いてしまうとまた筋肉をほぐすのに時間がかかってしまい、運動療法に費やす時間が短くなってしまいます。

使い方を忘れてしまっている筋肉を動かす事、そして働きすぎている筋肉とのバランスをとる事で、お体が整っていきます。

是非PNFでお体を整えていましょう！

お教えした運動も出来ている様で、行っているうちに癖がついてしまって効果が薄れてしまう事が多々あります。

その辺りのチェックも是非させて下さい。

口コミ投稿有難うございました。

ミキ様のまたのご来店お待ちしております。

こ様この度は下腿～足にかけてのエミューオイルマッサージを受けて頂き有難うございます。

すっきりしたとのご投稿、嬉しく思います。

妊娠中に全身施術を受けていいのか分からなかったから今回は足のコースにしました、とのお話でしたが、施術中にもお話した通り横向きと仰向けで全身の施術を行うことは可能です。

腰が張ったりされると思いますので、お辛い時はご相談下さい。

勿論施術につきましてはソフトに、また一部出来ない事もあるかもしれませんが、とにかく安全第一で施術致します。

また出産後の骨盤調整のご質問も頂きました。

いつから施術を受けるのが最適かにつきましては返答が難しいんですよね。

出産後の体調の回復は、お一人お一人かなり異なると思いますので。

目安として1～2ヶ月後からと巷間言われますが、ゆらゆらとしてはご本人様が無理なく体を動かしたくなった時から、と考えています。

慌てる必要はありませんので。

こちらも安全第一で！

出産後赤ちゃんと一緒にご来店されるお客様もいらっしゃいましたよ(^o^)

お体気になる所がありましたらまたご来店下さい。

口コミ投稿も有難うございました！

れんな様いつも有難うございます。

肩甲骨周囲の筋肉の張りが強かったですね。

ただ腰の反りや足関節から指にかけての硬さも肩甲骨の張りに深く関係していると思われます。

全身張ってましたもんね。

悶絶させてしまった事、そして悶絶に対して「ですよね～」と発言した事、心よりお詫び申し上げます^^;

今後も足首から指にかけての硬さはオイルマッサージで緩め、PNFで正しい動きを学習していければと思います。

また腹筋を意識した運動療法で体の軸を意識出来る様にする事。

そして肩甲骨を背中側に固定するための筋肉をトレーニングで再活性化して、猫背を改善する事。

地味な運動ですが重要です。

れんな様からも「全身スッキリする」とのお言葉頂く事が出来ましたが、他の方からも「背中がスッキリする」や「推しのライブ3時間で足が痛くならなかった」等感想頂ける事があり、こちらも嬉しく思います。

ゆらゆらも頑張りますので一緒に頑張りましょう！

8月は新アイテムのモニターキャンペーン行う予定です（若干名）。

夏にぴったりスースーするオイルマッサージ（仮）。

是非ご参加下さい。

口コミ投稿有難うございました！

あき様この度はご来店有難うございました。

ご職業柄姿勢を保つのが難しそうで、全身が硬かったですね。

腹筋と腰部多裂筋にアンバランスがありましたので是非お伝えしました運動を生活の中に取り入れてみて下さい。

次回ご来店の際はもう少し多裂筋へのマッサージの強度を上げて、背骨の可動性を出していければと思っております。

1.背骨の可動性を出し、肩甲骨を動きやすくする。

2.肩甲骨を動かせる様、肩甲骨周りの運動療法を行う。

3.肩甲骨のポジションを正しく維持する為の筋肉を鍛えていく。

この3ステップであき様のボディメンテナンスのお手伝いが出来ましたら幸いです。

間隔があいてしまうとお体が元に戻ってしまうと思います。

大切なのは、ほぐした体は動かす事。

動かす事でより大きく動かせる体を作っていきます。

大きく動かせる様になったらその姿勢を維持する為の筋肉を活性化させる事が大切になってきます。

お忙しいとは思いますがクーポンや回数券をうまくご活用頂き、またご来店頂けたら幸いです。

肩甲骨が動かせる様になったら腰痛についても改善しますので！

あき様のまたのご来店お待ちしております。

れんな様いつもご来店頂き有難うございます。

そしてお誕生日おめでとうございます！

ささやかではありますが今回お誕生日クーポン配信させて頂きました。

（今後もリピーター様にはクーポンを配信させて頂く事がありますので、時折「マイページ」の「サロンからのメッセージ」チェックしてみて下さいね）

また常連様の誕生日という事で施術後の珈琲サービスにはハワイコナ奮発しました(笑)

施術に関しては今回もスタートアップジェルとエミューオイルのマッサージのご選択有難うございました。

ジェルにはカプサイシンが配合されていますので、塗ってマッサージを始めてすぐに「温かい！」と実感して頂きましたね！

夏の冷えにも効果的だと思います。

そして口コミにも書いて頂きましたがカプサイシンはむくみに効果があると言われています。

配合されているレモングラスやローズマリーにもカプサイシン同様、血行促進の効果が伝えられています。

足の甲から足裏にかけて刺激的ではあったと思いますが、足の甲を緩め足首を正しく動かす事がれんな様の全身を整える事に大変重要なので、これに懲りず(?)またご来店下さい。

お待ちしてます。

れんな様、腕から手指にかけてのスタートアップジェルとエミューオイルを使用したマッサージコースの御予約有難うございました。

腱鞘炎の様な症状という事で、手の甲の虫様筋が硬くなると手首が正しく動かせなくなり手指に痛みが出る、と今回お話させて頂きました。

なので手の甲のマッサージを入念に行った後、手首を正しく動かす運動を入れ、お体の負担や痛みが出ない体作りのサポートをさせて頂きました。

その後状況は如何でしょうか？

ジェルに配合されているシリカは、肌や髪、血管や細胞壁に含まれている成分で、コラーゲンやヒアルロン酸、コンドロイチンの生成を強化してくれる大注目の成分です。

更にそのシリカが、エミューオイルと組み合わせて使用する事で、マッサージの効果が高まるという研究結果がオーストラリアでは報告されています。

特に当店で使用しているエミューオイルは天然成分100%の豪州産なので、現地ではスポーツの疲労回復や介護現場での肌トラブル防止等幅広く使用されています。

ジェル&エミューオイル今のお体に合っていると思います。

またお体気になる所がありましたらご相談下さい。

宜しくお願い致します。

のぶちゃん様この度はご来店有難うございました。

非常にお辛い状況だと思います。

施術中にお話しましたが、膝関節はただ曲げたり伸ばしたりする関節です。

この動きが正常にできていなかったり痛みが出たりするのは、足関節や股関節がしっかり働いていないからだと思います。

特に左側の股関節は歩行時に内側に入りたがる感じでした。

足関節も曲げ伸ばしの時に後足部の動きが正しく出ていない状況でした。

なので根本改善を目指すには、股関節と足関節の正しい動きの再獲得の為の運動療法が重要になると思います。

ただその為にはまずは筋肉や筋膜の張りを取って動きやすい、動かしやすい状態を作ってあげることが重要です。

ゆらゆらでは準備運動時期と呼んでいます。

準備運動は一番念入りに行いたい期間です。

なぜなら今は体が今まで通りの動かし方をして戻りやすい時期なので。

ですから出来れば遅くても2週間以内のご来店をお願いしたいです。

お仕事でお忙しいとは思いますが、時間外営業も可能な限り行いますのでご希望の際はご連絡下さい。

口コミの投稿有難うございました！

ななえ様お忙しい中ご来店有難うございます。

筋肉の張りが強く感じられましたのでほぐして緩める施術を優先しました。

出来ましたら次回は間隔をあまり開けずに、今回の様に疲労を溜めに溜めた状態にする前にご来店下さい(^^;)

根本改善を目指す上には、

筋肉を緩める

眠っている筋肉と働きすぎている筋肉を見極める

眠っている筋肉をPNFで再教育して目覚めさせる

筋肉がバランスよく正しく大きく動かせる様運動を行う

この順番でステップアップしていくことが重要だと思います。

ななえ様は今1番目と2番目の段階だと思います。

いわば運動をする前の準備運動段階。

でもそろそろ準備運動の段階から、3番目の筋肉を目覚めさせるに段階を進める頃かと思います。

という訳で次回は運動を行っていきます！

ベッド上で地味にお体を動かしていく内容なので運動は嫌だなと怖がらずにご来店下さいね。

ここで間隔をあけてしまうとまた「緩める」に時間を割かなくてはならなくなりますので、お忙しいとは思いますが何とか時間を作って頂ければと思います。

緩める、目覚めさせる、動かす、で体は変われます！

真実はいつも1つ(^^)/