コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！PILATES TODAY です♪本日は立春ですね！暦の上では春の始まりのようですとはいえまだまだ寒い日が続きますね> <明日は今日よりも気温が6℃下がるみたいですその後も最低…
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こんにちはpilates todayです♪1月もあっという間に過ぎ、少しずつ春の気配が近づいてきましたね。新しい年のスタートを、ピラティスを通して皆さんと一緒に過ごせたことを嬉しく思い…
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こんにちはPILATES TODAY です！皆さんはご自身の呼吸に意識を向けたことがありますか？生きていく上で必ず必要な呼吸！普段何気なくされている方が多いと思いますが体験レッスンに来…
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こんにちは！pilates studio Todayです！本日はピラティスで鍛えられるインナーマッスルについてお話ししたいと思います。ピラティスでは体幹、インナーマッスルが鍛えられると聞いた…
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こんばんは！PILATES TODAYです♪以前のブログで人の腸内には太らせ菌(ファーミキューテス)と痩せ菌(バクテロイデーテス)が存在しますが生まれたばかりの頃は無菌状態で親や産婦人科…
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こんにちは！pilates Todayです本日は冬こそピラティス！体が柔らかくなるメリットについてお話しします。冬になると寒さで体が固まってしまいがち。肩や腰が重いなと感じたり、動き…
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こんにちは！PILATES TODAYです♪1月もすでに半分程経過しました！皆さまだんだん普段の生活に慣れてきた頃ではないでしょうか？私は年末年始に欲望のままに好きなものを食べ何だかカ…
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HAPPY BIRTHDAY !!先日、スタッフあいかさんのお誕生日をお祝いしました！ 面倒見が良くて、スタッフみんなに頼られる存在のあいかさん。お客様からも「話しやすくて優しい！」と大…
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こんにちは♪PILATES TODAY です！今日からお仕事初めの方も多いのではないでしょうか？あいにくの雨ですが、本日もたくさんのお客様にお越しいただいております今日は新年明けてから…
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新年、明けましておめでとうございます！Pilates Todayです。昨年も多くの皆さまにご利用いただき、心より感謝申し上げます。2025年が始まりましたね♪新しい年は、新たな目標を立て…
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