コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは♪急に寒くなってきましたね！本日はマットピラティスとマシンピラティスの違いについてお話ししていきたいと思います！-マットピラティスとは？-マットピラティスは、床に…
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こんにちはPILATES TODAY のaikaです今日から11月ですね＾＾今年もあと残り2ヶ月あっという間に過ぎていきそうです、、寒くなってくると外に出たり運動するのが億劫になり太りやすく…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/10/31
- 投稿者：
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aika
こんにちはPILATES TODAY のaikaです10月最終日ですねだんだんと寒く感じる日が増えてきました。寒くなってきて冷えや浮腫みが気になるとお話くださるお客様が増えてきた気がしますお…
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こんにちは！pilates Todayです♪本日は当スタジオで取り扱っている温泉水「スパウォーター」についてお話をしたいと思います！私たちの体の50～60％は水でできています。この水が体…
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こんにちは！pilates todayです！本日はピラティスで体を温め、健康を維持する方法についてお話しします♪寒さが厳しくなる冬、体が冷えやすくなり、運動不足にもなりがちです。しか…
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こんにちは！pilates todayです♪みなさんデーツは食べたことありますか？(^ ^)デーツは、栄養価が高く、健康にさまざまなメリットをもたらす果物として人気があります♪甘く濃厚な味…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
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aika
こんにちはPILATES TODAY のaikaですさて、本日はピラティスのワーク「スワン」のご紹介です♪リフォーマーと呼ばれるマシンの上にうつ伏せで乗り両手を真下に押しながら自分の方に引…
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こんにちはPILATES TODAY のaikaですさて、本日もピラティスレッスンで使用するマシンについてご紹介したいと思います！今回は「キャデラック」についてご紹介いたします♪こちらのマ…
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こんにちはPILATES TODAY のaikaです♪ようやく秋の気候になり、過ごしやすくなってきましたねこの気温がしばらく続いてほしいですね～！！さて、本日はピラティスレッスンで使用する…
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こんにちは♪pilates Todayです！本日は当店で大人気のメニューを紹介させていただきます。ピラティスだけでなく、他にもメニューが充実しており特にペアストレッチ（20分）というメ…
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