コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
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こんにちは♪pilates Todayです！今日は実際に通われているお客様の変化をお見せしたいと思います！pilatesは何回通えばいいんだろう？と疑問を持たれている方もいらっしゃると思いま…
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こんにちは！pilates today のあいかです♪皆さま、「呼吸は大切」って聞いたことはありますよね大切なのは分かるけど、何で大切なのか考えたことはありますか？＾＾人は約37兆個の細…
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こんにちは♪pilates todayです！9月に入っても猛暑が続き、残暑どころか真夏の暑さが続いていますね（ ; ; ）11月頃から平均的な涼しさになるようです...夏は外に出ることも酷なくら…
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こんにちは！Pilates studio Todayです！今回は今月からスタジオでも取り扱い始めた"大豆チップス"のご紹介です♪食事制限をされている方でもたまにジャンクなものが食べたくなるとき…
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こんにちは！pilates today のあいかです♪今日は水分補給についてお話します皆さん1日に必要な水分量はご存知ですか？1L？2L？実は人それぞれ必要な水分量は異なります！○ 1日に必…
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こんにちは♪Pilates todayです！台風が週末にやってきそうですね(*_*)皆様お気をつけください！本日はピラティスをするときの動きやすい服装についてお話ししたいと思います！動きや…
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こんにんは！pilates TODAYのaikaです♪台風10号すごくゆっくりした速度で進んでいるみたいですね、、被害が大きくならないことを願うばかりです> <前回はピラティスは元々コントロロ…
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こんにちはPILATES TODAY のaikaです♪暦の上ではとっくに秋になりましたがまだまだ暑い日が続いておりますね、、さて本日は"健康"とはなにか少し考えてみたいと思います＾＾"健康第…
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こんにちは♪皆様はピラティスに対してどんなイメージがありますでしょうか？"若い子がやっているイメージ""インスタグラマーやモデルさんのような人たちがやるイメージ"とよくお声を…
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こんにちは♪暑い日が続きますが皆様体調は崩されていませんでしょうか？本日は呼吸法についてお話ししたいと思います！胸式呼吸→お腹は薄く肋骨を広げて行います リ…
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