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KOKYU PILATES TODAY【ピラティス トゥデイ】

コキュウピラティストゥディ

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  • 大阪府大阪市福島区福島１－７－２１　ＢＯＮビル６Ｆ
  • 阪神福島駅西出口3徒歩10秒/JR東西線新福島駅2番出口徒歩2分/環状線福島駅徒歩4分

コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

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  • サンセットヨガ♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/25
    投稿者：
    Chieko
    サンセットヨガ♪
    先日、ナイトヨガに参加しました♪高層ビルからの夜景を見ながらのヨガは、とーってもリラックスができました！ちょうどサンセットの時間からのスタートだったので、移ろう景色に癒さ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    aika
    もしかしてマグネシウム不足かも！？
    こんにちは！PILATES TODAY です♪毎日とても暑いですね！7月、8月どうなってしまうのか今から心配です～さて今日は不足しがちな栄養素のお話をさせていただきます！下記のような症状…続きを見る
  • USJ
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    Rui
    USJ
    こんにちは♪先日のお休みにUSJへ行ってきました！新アトラクションのドンキーコングに乗れました♪今までで1番楽しいアトラクションとお客様からも聞いていたのですごく期待していた…続きを見る
  • おすすめランチ♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    Chieko
    おすすめランチ♪
    こんにちは！梅雨突入でジメジメ湿度の高い日が続きますね、、今日はそんな暑い日にオススメのランチをご紹介します！スタジオ近くにあるOKKII(オッキー)新福島店さんの韓国冷麺♪お…続きを見る
  • その日の状態に合わせたレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    aika
    その日の状態に合わせたレッスン♪
    こんにちは！PILATES TODAY です♪毎週木曜日は9:00からレッスンにお越しくださるお客様がいらっしゃいます＾＾お仕事がお休みの日に、1年以上継続して通ってくださっています本当に…続きを見る
  • 梅雨の時期こそピラティス
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    Rui
    梅雨の時期こそピラティス
    こんにちは！Pilates studio Todayです♪いよいよ梅雨入りですね！雨の日が続くと、なんとなく気分が落ち込んだり、身体が重だるく感じたりしませんか？そんな季節こそ、呼吸とともに…続きを見る
  • 耳ツボマッサージ♪
    ビューティー
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    Chieko
    耳ツボマッサージ♪
    前日、知人のサロンで耳ツボマッサージを受けてきました♪耳には沢山のツボがあるそうで、刺激することにより、身体に嬉しい効果が沢山期待できるそうです！マッサージはとても気持ち…続きを見る
  • スコーンレシピ♪
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/5
    投稿者：
    aika
    スコーンレシピ♪
    こんにちは！PILATES TODAYのaika です♪以前スコーンを焼いたらギシギシ食感のものが完成し失敗してしまったお話をブログに書かせていただいたのですがレシピを改良してまたスコーン…続きを見る
  • アサイースムージー
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    Rui
    アサイースムージー
    こんにちは！Pilates studio Todayです。今日は、レッスン後の“お楽しみ”にもぴったりな「アサイースムージー」についてご紹介します♪アサイーってどんなフルーツ？ブラジル原産の…続きを見る
  • 自宅トレーニング2
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/2
    投稿者：
    Chieko
    自宅トレーニング2
    今回ご紹介するのは「チェストオープナー」というワークです！胸椎（胸の後ろの背骨）を動かすことで、胸前の固まった筋肉をほぐしていきます。デスクワークが多く、猫背になりがちな…続きを見る
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