KOKYU PILATES TODAY【ピラティス トゥデイ】
コキュウピラティストゥディ
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コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/4
- 巡りを整えるピラティスでぽかぽか習慣を。
- こんにちは！
KOKYU PILATES TODAYです！
12月になると
「体が重い」「肩や首が凝る」「むくみが気になる」
そんな不調が増えやすくなります。
寒さで筋肉が固まり、巡りが低下しやすい季節なんです。
そこでおすすめなのが、
呼吸を深めながら全身をゆるやかに整える KOKYU PILATES TODAY のレッスン。
◎ ピラティスが冷えに効くポイント
・深い呼吸で内側から温まりやすい体へ
・背骨を動かし、血流UP
・固まった筋肉がほぐれてむくみもスッキリ
“ぽかぽか・スッキリ”を感じる方が多い季節です◎
◎ KOKYU TODAY PILATES の特徴
・女性専用の半個室で、初めての方にも寄り添う丁寧なサポート
・余白のある静かな空間で、呼吸が自然と深まるレッスン
・姿勢改善に特化し、体のクセを見ながら無理なくアプローチ
・「気持ちいい伸び」や「終わった後の軽さ」を大切に
スタジオ全体がゆったりとした雰囲気で、“整える時間”を心地よく過ごせます。
◎ 初心者さんも通いやすい理由
・運動が苦手でもOK
・ペースに合わせて進めるから安心
・質問しやすい温かいスタジオ雰囲気
「ピラティス初めてでした！」という方が多く通われています。
◎ こんな方におすすめ
冷え・むくみ・肩こりが気になる方
年末の疲れが出やすい方
姿勢を整えたい方
やさしく体を動かす習慣をつけたい方
12月は冷えやすい分、
体を動かすと変化も感じやすい時期。
KOKYU PILATES TODAYで、
巡りの良い軽やかな体づくりをしませんか？
ご来店を心よりお待ちしております！
予約は↓のクーポンから！！
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投稿者
KOKYU 広報
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