KOKYU PILATES TODAY【ピラティス トゥデイ】
コキュウピラティストゥディ
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コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- 【お客様ビフォーアフター！しなやかな後屈】
- こんにちは、KOKYU TODAY PILATESです。
本日はご継続中のお客様の後屈（胸の反り）ビフォーアフターをご紹介します！
■ Before
・背中が硬く、胸を開くと腰だけが頑張ってしまう
■ After
・胸まわりがふわっと広がり、自然に反れる♪
・肩の力が抜け、呼吸が深く届く
・腰に頼らず「背骨全体」をしなやかに使える
ポイントは、胸を無理に開くのではなく、
呼吸で“背骨”を動かすこと。
力づくの後屈ではなく、
内側から整えていくピラティスだからこそ
体が拒否せず、
柔らかく反れるようになります。
■ KOKYU式が叶える後屈の変化
ただポーズを“形”で完成させるのではなく、
呼吸 → 背骨 →胸郭 の順で整えることで
「反る＝気持ちいい」に変わっていくのが
KOKYUのピラティスです！
・ご予約受付中
身体を追い込むのではなく、
整えて、呼吸を通し、軽やかな後屈へ。
「苦手」から「心地いい」へ変わる瞬間を
一緒に育てていきましょう（^^）
◎Hot Pepper Beauty からご予約いただけます
ご来店、心よりお待ちしております。
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投稿者
KOKYU 広報
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