KOKYU PILATES TODAY【ピラティス トゥデイ】
コキュウピラティストゥディ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市福島区福島１－７－２１ ＢＯＮビル６Ｆ
- 阪神福島駅西出口3徒歩10秒/JR東西線新福島駅2番出口徒歩2分/環状線福島駅徒歩4分
コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 年末の疲れをリセット。ピラティスで自律神経を整える
- こんにちは！
KOKYU PILATES TODAYです！
12月は、仕事や家事、
イベント続きで気づかないうちに心も体も緊張しがち。
「なんだか疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」
そんな年末特有の不調を感じていませんか？
実はその原因のひとつが、自律神経の乱れ。
寒さや忙しさで呼吸が浅くなり、
体が常に“がんばりモード”になっている方がとても多い時期です。
ピラティスは“整える”ためのエクササイズ
ピラティスというと
「きつそう」「体が硬いと無理そう」
そんなイメージを持たれがちですが、
当スタジオのレッスンは呼吸を中心にした、やさしい内容がベース。
・ 深い呼吸で緊張をゆるめる
・ 背骨や股関節をゆっくり動かして巡りを促す
・ 体の内側からリラックスモードへ切り替える
激しい動きは少なく、ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけます。
ピラティスでは、動きと呼吸を連動させることで
・肩や首のこわばり
・腰の重だるさ
・頭の疲れ
をやさしく解放していきます。
レッスン後には
「呼吸がしやすくなった」
「体がポカポカして軽い」
と感じる方も多く、
年末のリセット時間として選ばれています。
ぜひお気軽に、
年末のメンテナンスとしてピラティスを体験してみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,950 【姿勢改善】手技ストレッチ＋マシンピラティス体験（所要時間 約90分）
|
投稿者
KOKYU 広報
サロンの最新記事
-
●2026/3/5
-
●2026/2/26
-
●2026/2/20
-
●2026/2/12
-
●2026/2/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（6）
もっと見る
コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【夏までの集中プラン】月４回以上＋3ヶ月継続で毎月￥5,000引き
|
|
新 規 |
¥3,950 【先着10名】￥12,000オフクーポン｜ピラティス体験（マンツーマン約90分）
|
|
新 規 |
¥4,950 【姿勢改善】手技ストレッチ＋マシンピラティス体験（所要時間 約90分）
|
|
新 規 |
¥9,900 【平日予約限定】マシンピラティス50分＋体験フェイシャルエステ(半額)
|
|
新 規 |
¥4,950 初回マシンピラティス体験 50分 ※マンツーマン
|
|
再 来 |
¥0 顧客様限定 クチコミ投稿特典
|
