KOKYU PILATES TODAY【ピラティス トゥデイ】
コキュウピラティストゥディ
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コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- コリが取れない人ほど動かす場所が間違っているかも？
- こんにちは！
KOKYU PILATES TODAYです！
慢性的な肩こり・首こりに悩んでいませんか？
実はそれ、
凝っている場所を
一生懸命動かしすぎていることが原因かもしれません。
肩・首がつらい人ほど“動いていない場所”がある！
肩こりや首こりがある方の多くは、
肩、首、肩甲骨まわり
ばかりを意識して動かしています。
でも本当に大切なのは、
本来、肩や首を支えているはずの場所。
身体はバランスを取るために
肩や首だけで頑張るクセがついてしまいます。
結果、根本的な解決にはならず、
「ほぐしても戻ってしまう肩こり」になってしまいます。
KOKYUピラティスがまず行うのは、
・ 背骨のしなやかさ
・ 肋骨の動き
・ 骨盤の安定
この土台づくり。
土台が整うことで、
肩や首は「頑張らなくていい状態」に戻っていきます。
肩こり・首こりは「姿勢と使い方」を変えるサイン
肩こりや首こりは、ただの疲れではなく
身体の使い方を見直すサイン。
・デスクワークが多い
・呼吸が浅い
・寝ても疲れが取れない
・イライラしやすい
ひとつでも当てはまる方は、
「鍛える」よりも
正しく動かす感覚を一度体験してみてください。ご予約・体験について
KOKYUピラティスでは、
お一人おひとりの身体を見ながら
無理のない動きで進めていきます。
ご予約はホットペッパーより受付中です！
「動かし方が変わる感覚」、ぜひ体験してみてください。
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投稿者
KOKYU 広報
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