KOKYU PILATES TODAY【ピラティス トゥデイ】
コキュウピラティストゥディ
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コキュウピラティストゥディ(KOKYU PILATES TODAY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 春前に整える人が、4月に軽い理由
- こんにちは！
KOKYU PILATES TODAYです！
実は春の不調、
「春だから」ではなく
“春に向けた準備不足”が原因かもしれません。
■ 4月に軽い人の共通点
4月に「体が軽い」
「調子がいい」と感じる方は
3月のうちからしっかり整えています。
・呼吸が深い
・背骨がしなやかに動く
・血流やリンパの巡りが良い
つまり、
“巡る体”ができている状態です。
■ 春は“自律神経が乱れやすい季節”
春は
・寒暖差
・環境の変化
・花粉などの外的ストレスがあり
その結果…
・疲れやすい
・むくみやすい
・ぼーっとする
・肌や体の不調が出やすい
という状態に。
■ 今やるべきは「整えること」
この時期に大切なのは
頑張って動くことではなく
“整えて、巡りを作ること”です。
■ ピラティスで“軽い体”を先取り
KOKYU PILATES TODAYでは
その日の体の状態に合わせて
・呼吸
・姿勢
・筋肉のバランス
を見ながら
無理なく整えていきます。
だからこそ
「終わった後、体が軽い」
「呼吸がしやすい」
「頭までスッキリする」
そんな変化を感じていただけます。■ ご予約はこちらから
「最近なんとなく重い…」
そんな方こそ、今がタイミングです。
春を軽やかに過ごすために
一度体をリセットしにいらしてください♪
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投稿者
KOKYU 広報
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