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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 錦糸町

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ

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  • 東京都墨田区太平3-12-11 2F
  • 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ[錦糸町/肩こり]

王様の昼寝 錦糸町のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/26
習慣を継続させるコツ パート1!
こんにちは。王様の昼寝 錦糸町店です。

生活の質を高めるには習慣化が最適です!
毎日、同じ行動をとることで、パフォーマンスの質が上がります
人はひとつの習慣が身につくと、モチベーションが高まり、
ほかのことにも前向きになれるそうです

今回は、習慣を継続させるコツについて調べてみました!パート1!


【脳が喜ぶ小さなごほうびを用意すると続きやすい】
終わったらおいしいケーキを食べるなど、
自分にとって喜びの大きいものと結びつけると継続につながり、
先延ばしぐせを防げます


【66日間続けるのが習慣化の目安】
習慣が定着するまでの期間は、平均で66日間です
できない日があってもOK
その間にできない日があっても、気にしすぎないこと
トータルで66日続ければ身につくと
気楽に考えると続けられます


【今ある習慣とセット化して始めると自然に続く】
すでにある習慣に新しい行動をつけ加えることで、
無理なく続けられるようになります
目的とセットにできる既存の習慣を探してみて!


【まず動くことから始める、体ファーストは習慣化の近道】
あれこれ考えても実際に行動しない限り、
脳は面倒くさいと感じ、
なかなかやる気が出ないそうです
まずは少しだけ我慢して始めてみると、
自然とモチベーションが湧いてきます


習慣を継続させるコツ パート1!_20260326_1


【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。


*東京都墨田区太平3-12-11-2F
 《錦糸町駅北口徒歩5分》

*03-5809-7444

[ドライヘッドスパ/錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

※ネット予約が×の際は、お手数ですがお電話にてお問い合わせくださいませ。

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ドライヘッドスパニスト[錦糸町]
王様の昼寝 錦糸町店オウサマノヒルネ キンシチョウ
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王様の昼寝 錦糸町のブログ(習慣を継続させるコツ パート1!)/ホットペッパービューティー

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