ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
- リラク
- エステ
- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- ～朝食で体も変わる～
こんにちは。王様の昼寝錦糸町店の宇田川です。
一日の始まりに食べる朝食は、体を目覚めさせるだけでなく大切な役割を持っています。
食べることで内臓が動き、代謝のスイッチも入ると言われています。
また、朝食で選ぶ栄養素次第で脂肪が燃えやすくなったり、一日中エネルギーを効率よく使える体づくりに繋がります。
《代謝を上げたいときに意識したいタンパク質とビタミンB群》
- たんぱく質は筋肉の材料となり、基礎代謝を維持するために欠かせません -
さらに、摂った栄養をエネルギーに変える際に必要なのがビタミンB群。特にビタミンB1は糖質を、B2は脂質を燃やすサポートをしてくれます。
◯おすすめの組み合わせ
・納豆＋卵＋ごはん
→ 卵はタンパク質とビタミンB2が豊富で、納豆には代謝を助ける酵素やビタミンB群が含まれています。ごはんは、白米に雑穀や玄米を混ぜるのがおすすめです。
・鮭＋玄米＋味噌汁
→ 鮭は良質なタンパク質に加え、抗酸化作用のあるアスタキサンチンを含みます。
また、玄米には白米より食物繊維やビタミンB1が豊富で、糖質をエネルギーに変える効率を高めます。食べにくければ白米と混ぜて炊くのがおすすめです。
味噌汁は発酵食品として腸内環境を整え、消化吸収をサポートしてくれますよ。【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト［錦糸町］
王様の昼寝 錦糸町店オウサマノヒルネ キンシチョウ
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