ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ
- リラク
- エステ
- 東京都墨田区太平３-12-11 2F
- 総武線錦糸町北口徒歩5分眼精疲労/小顔に特化したドライヘッドスパ［錦糸町/肩こり］
王様の昼寝 錦糸町のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- 基本の歩き方
- こんにちは。王様の昼寝 錦糸町店です。
姿勢が悪くなると更けて見えてしまいます
正しい姿勢を心がけるだけで、
見た目も心も明るくなり、一気に若々しい印象になります
今回は、基本の歩き方についてご紹介します
【毎日意識したい基本の歩き方】
姿勢を正して歩くと体幹が鍛えられ、おなかが引っ込みます
1.2倍の速度と歩幅を意識すると自然と胸が開き、
スタイルがよくなります
◎歩く前のウォーミングアップ
脚を開いて立ち、両腕を組んで頭上にできるだけ高く伸ばし、10～20秒キープします
みぞおちの位置が上がって胸が開き、いい姿勢で歩けるようになります
1、肩が内側に入らないように胸を開きます
左右の脚に均等に力を入れて立ちます
耳からまっすぐ下りた位置に肩がくるよう肩を後ろに引き胸を開きます
2、脚のつけ根から脚を踏み出します
ひざを曲げず、つけ根から脚を踏み出してかかとから着地します
重心が下がらないよう胸を引き上げましょう
3、母指球(ぼしきゅう)を意識して蹴り出します
踏み出した脚の方に自然に体重移動します
後ろ足の母指球(親指のつけ根のふくらみ)を意識して蹴り出します
正面から見ると、
一本の線の左右に足を置くイメージでまっすぐ歩きます
おなかの力が抜けると脚が外側重心になるので注意
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都墨田区太平3-12-11-2F
《錦糸町駅北口徒歩5分》
＊03-5809-7444
[ドライヘッドスパ／錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]
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ドライヘッドスパニスト［錦糸町］
王様の昼寝 錦糸町店オウサマノヒルネ キンシチョウ
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