アンド リラクゼーション フレイ整骨院(&Relaxation)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【股関節の前が詰まる感じはありませんか？】
- 「股関節の前が詰まる感じがする」
「脚を上げると前が引っかかる」
「歩くと股関節の前が気になる」
このようなご相談をいただくことがあります。
実はこの症状、股関節だけが原因ではないことが多いです。
主な原因はこちらです。
1.大腿四頭筋・腸腰筋の硬さ
太ももの前（大腿四頭筋）や、股関節の奥にある腸腰筋が
硬くなると
股関節を曲げるときに前側が詰まりやすくなります。
長時間の座り姿勢や運動不足で硬くなることが多いです。
2.骨盤の前傾
骨盤が前に傾きすぎると、股関節の前側に
負担がかかりやすくなります。
反り腰の姿勢の方に多く
太ももの前や腰の筋肉が常に働いてしまいます。
3.股関節の関節包の硬さ
股関節には関節を包んでいる「関節包」という組織があります。
この部分が硬くなると
股関節の動きがスムーズにいかず、
前方に詰まり感が出ることがあります。
つまり
筋肉の硬さ＋姿勢＋関節の動き
この3つが関係していることが多いです。
当サロンでは
股関節だけを見るのではなく
・骨盤のバランス
・姿勢
・筋肉の柔軟性
を確認しながら施術を行っています。
股関節の違和感は、放っておくと
腰痛や膝の負担につながることもあります。
「股関節の前が詰まる感じがする」
「脚が上げにくい」
そんな方はお気軽にご相談ください。
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