ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
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- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
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ナンバー ワン(Number One)のブログ
2020年9月のブログ一覧
11件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/9/30
- 投稿者：
- Number One
私たちナンバーワンでは、ダイエット目的のお客様が大半を占めますが、中には痩せているので太りたいというお客様もいらしています。体重というのは年中同じように増えるわけではなく…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/9/23
- 投稿者：
- Number One
先日、広島でコンテストがありました。柴田トレーナーが出場しました。万全な仕上がりで挑みましたが惜しくも2位！！次回もがんばって参りますのでよろしくお願い致します。広島Numbe…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/9
- 投稿者：
- Number One
人間の体は、もっとも動きの少ない部分にエネルギーを蓄えるようにできています。お腹は、その中でもあまり動かさない部分で、生まれた時から脂肪細胞の数も多く、もっとも脂肪が溜ま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/9/7
- 投稿者：
- Number One
EVOLGEAR HIDETADA YAMAGISHI, IRIS KYLE JAPAN CLASSIC田中トレーナーがクラスC（-177.9cm）に出場致しました。結果：2位最後はフィットネス界のレジェンドと一騎討ちを繰り広げまし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/6
- 投稿者：
- Number One
生物は、本能的に新しい環境や状況に適応することで生き残れるようになっています。実は筋肉も同じです。環境や状況が過酷になると、それに適応するように機能を強くしていくというメ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/9/4
- 投稿者：
- Number One
これは十分可能性があります。なぜなら骨の並び方に強い影響を持っているのが筋肉なので、それを鍛えたり、緊張が続いている状態を緩めたりsることは骨の並びを変えることにつながり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/9/3
- 投稿者：
- Number One
トレーニングは長時間行うと疲れが蓄積され、トレーニングの質が落ちてしまうのでなるべく短い時間で終わらせるように工夫することが大事です。1時間半から2時間にわたって激しいトレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/9/2
- 投稿者：
- Number One
これは基本的にはありません。汗をかくというのは体を冷やすための自然反応で、無理に発汗させたからといって筋トレ、ダイエットの効果が上がるわけではありません。ではダイエットに…続きを見る
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