ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
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- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
2020年12月のブログ一覧
32件のブログがあります
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2020/12/31
- 投稿者：
- Number One
筋トレを始めたのに体重が全然減らない、もしくは増えてしまったという経験はありませんか。その原因は、筋肉と脂肪の重さの違いにあるのかもしれません。そもそも、筋肉と脂肪に分け…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2020/12/30
- 投稿者：
- Number One
ウォーキングで期待できることをご紹介します。「生活習慣病」を予防定期的な運動は、心身の健康のためにとても大切なことです。とくに激しい運動をというわけではなく、軽度な運動を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/28
- 投稿者：
- Number One
NumberOneでは、2021年お正月キャンペーンをご用意いたします。1人でも多くのお客様のボディメイクやダイエットに貢献したいと思っております。・忘年会等で、食べ過ぎ飲み過ぎに...…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/27
- 投稿者：
- Number One
最近はウォーキングのコラムを書かせて頂いておりますが、朝散歩のメリットについてご紹介します！1つめ セロトニン効果*前向きな心で1日のスタートを切れる朝、起きてすぐ散歩をす…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/24
- 投稿者：
- Number One
汗を書くことは気持ちいいですよね！その汗をかくことによるメリットがありますのでご紹介させて頂きます。1つめ老廃物をデトックス人間の体は、便・尿・汗・髪の毛・爪などから老廃…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/23
- 投稿者：
- Number One
筋トレをやり始めると、トレーニングの知識はもちろん食事に対しての知識もついてきます。そうなってくると、日常での行動パターンや考えることも変化します。例えばスーパーに行くと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2020/12/22
- 投稿者：
- Number One
パーソナルトレーニングジム NumberOneでは、誠に勝手ながら下記日程を年末年始休業とさせていただきます。2020年12月31日(木) ～ 2021年1月3日(日)休業期間中に頂いた無料カウンセリ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2020/12/22
- 投稿者：
- Number One
筋トレを始めてみようと思ったきっかけはさまざまですが、どんなきっかけかは年代や性別によって違います。ラインリサーチによるアンケートなのですがご紹介します。男性10～20代「身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/12/21
- 投稿者：
- Number One
感染症を予防するには、ふだんから免疫力を高めておくことが大切です。免疫力は、体温と密接なかかわりがあります。それで基礎体温をあげる最も効果的な方法は、筋トレで筋肉をきたえ…続きを見る
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