ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
2021年2月のブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/25
- 投稿者：
- Number One
上半身の筋肉は男性らしいボディラインを強調する筋肉です。男性が上半身トレに励むのは、そうした理由です。でも実は、年齢とともに減っていくのは、ヘソから下の下半身であることを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/2/22
- 投稿者：
- Number One
いつもありがとうございます！NumberOne事務局のスタッフです。本日よりトレーニングルーム３と４が増えました。トレーナーも4名体制なので、予約も取れやすくなります。トレーナーは…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/16
- 投稿者：
- Number One
ダイエットにオススメのサプリメント「CLA」の紹介です。運動前に飲むことでダイエット効果がアップします。カルニチンなどと組み合わせて飲むとさらに効率的です！ぜひ試してみてく…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/2/14
- 投稿者：
- Number One
パーソナルジムナンバーワンでは、ダイエット目的で通われている方がいらっしゃいますが、食べる順番も大切になってきますのでご紹介しますね。人は食べたものから吸収されていくとい…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/2/12
- 投稿者：
- Number One
食事と筋トレの関係性についてご紹介します。筋トレ終了後の30分以内にたんぱく質を飲むと効果的。これをゴールデンタイムと言いますが、かなりこの情報は浸透してきており、筋トレを…続きを見る
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