ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
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- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
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ナンバー ワン(Number One)のブログ
2021年6月のブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/6/17
- 投稿者：
- Number One
筋肉が柔軟性を失うと、血管が圧迫され、筋肉中の血液の流れが悪くなることで、酸素や栄養分が廻りづらくなり、疲労物質や老廃物は流れ出にくくなります。その結果、疲れが取れにくか…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/6/16
- 投稿者：
- Number One
男性は、内臓脂肪がつきやすいことから、お腹が出やすいのが特徴です。内臓脂肪は内臓のまわりの腸間膜に蓄えられて、エネルギーを一時的に貯蔵する役割があります。内臓脂肪は燃焼さ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/6/15
- 投稿者：
- Number One
男性と女性でおすすめのダイエット方法は違ってきます。その理由のは、男性と女性だとつきやすい脂肪の種類が異なっているからです。男性の場合は、一般的に下半身より上半身に脂肪が…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2021/6/12
- 投稿者：
- Number One
本日、広島ベストボディジャパン広島に、NumberOneから林トレーナーと大屋トレーナーが出場します。先週の田中トレーナーに続き、いい結果が出ると思います！みなさま、ご声援をよろ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/6/10
- 投稿者：
- Number One
「自己肯定感」という言葉をよく耳にしますが、自己肯定感が低い人ほど自分に自信がありません。そういう人は、比較において劣等感を感じやすい傾向にあります。自己肯定感が高い人は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/8
- 投稿者：
- Number One
基礎代謝のなかでも、多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。そして、年をとるにつれ基礎代謝量が下がる一因が、筋肉の衰えです。私たちの筋肉量は、筋肉が減ってしまうのです。 …続きを見る -
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