ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
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- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
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ナンバー ワン(Number One)のブログ
2021年9月のブログ一覧
20件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/10
- 投稿者：
- Number One
NumberOneのマネージャーです。お陰様で３店舗目をオープンさせていただくことになりました。オープン以来たくさんのお客様にご入会頂いております。今回の３店舗目は３部屋ございま…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/9/8
- 投稿者：
- Number One
基礎代謝とは、最も多くのエネルギーを使う代謝で、呼吸をしたり心臓を動かしたりするため消費されるものです。座っているときや睡眠中にも行われるため、効率的にエネルギーを消費す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/7
- 投稿者：
- Number One
朝散歩のメリットについてご紹介します！1つめ セロトニン効果*前向きな心で1日のスタートを切れる朝、起きてすぐ散歩をすると、お日様の光をたっぷりと浴びることができます。太陽…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/6
- 投稿者：
- Number One
皆さんには「痩せたいな」「しなやかで美しい身体になりたいな」「筋肉隆々のかっこい体になりたいな」などと言う目標はありますか？女性ですと、やはり綺麗なヒップや引き締まった二…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/3
- 投稿者：
- Number One
皆さんはHIITをご存知でしょうか？最近注目されているHIITは、もともとスポーツ選手の心肺機能強化のために考え出された本格的なトレーニング手法です。高い効果が期待できるトレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/2
- 投稿者：
- Number One
筋トレを続けていくといろいろな身体の変化を感じませんか？あげればキリがありませんが、メンタル面についての情報を共有しますね。1.ストレス解消効果がある筋トレで筋肉の運動をす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/9/1
- 投稿者：
- Number One
今日はダイエットの方法について、ご紹介します。ダイエットには色々な方法があります。よく耳にすることがある「糖質制限」が代表的なものですが、当店では「糖質制限」を採用してお…続きを見る
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