ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
2023年7月のブログ一覧
16件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/28
- 投稿者：
- Number One
ダイエットは、炭水化物も脂質もカットするってイメージがある人が多いと思うけどどっちも大切です。だから全てをカットしながら痩せようとか思わないでくださいね。三大栄養素なので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/25
- 投稿者：
- Number One
こんにちは！広島パーソナルトレーニングジム、NumberOneのマネージャーです。いつもご覧頂きましてありがとうございます。女性のお客様が多いのですが、だいたいの方がダイエット目…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- Number One
運動で汗をかくことには多くのメリットがあります。汗は、体内に蓄積された余分な塩分や老廃物、毒素を排出する役割を果たします。汗をかくことで、身体が浄化され、健康的な状態を維…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/7/22
- 投稿者：
- Number One
おはようございます！ナンバーワンは本日42名様、内ご新規様2名様のご来店をいただいております。広島最大級のパーソナルジムに発展いたしました。ありがとうございます。ナンバーワ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/20
- 投稿者：
- Number One
「運動不足は体に悪い」は、なんとなくイメージがつくと思います。しかし、どれぐらい悪いのかを具体的に言える人はほとんどいません。中強度の運動を週に150分ほど行った場合の効果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/18
- 投稿者：
- Number One
筋トレ自体の消費カロリーは微々たるものですが、筋トレによって筋肉量を増加させることで基礎代謝を上げることができます。筋肉は体を支えているほか、体温を上げる働きもありますの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/16
- 投稿者：
- Number One
有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやランニングをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。脂肪燃焼をさせ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/14
- 投稿者：
- Number One
ダイエットや健康のために運動をしよう！と思い、いざジムに通っても意外にも続かなかったという人も少なからずいらっしゃると思います。しかし、運動やダイエットを始めるタイミング…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/13
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンのお客様には、運動未経験、初心者の方もいらしています。「運動あまりしたことがないけど大丈夫かな？」とお考えの方も、プロのトレーナーの指導があれば、しっかり身体…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/11
- 投稿者：
- Number One
ほとんどの方は、体重を落とすために厳しい食事制限やトレーニングをするものだと思っています。しかし、本来の健康的なダイエットの意味とは全く違います。ダイエットとは、健康的な…続きを見る
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