ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
2023年12月のブログ一覧
21件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/30
- 投稿者：
- Number One
NumberOneでは、初めてご来店されるお客様にパーソナルトレーニングをご体験いただくために、無料体験をご用意しております。カウンセリングやトレーニング含めて60分間です。ダイエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/28
- 投稿者：
- Number One
パーソナルトレーニングジムに通ってダイエットに成功したものの「リバウンドをして元に戻ってしまった」、もしくは「前よりも体重が増えてしまった」ということは、よく耳にすること…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/23
- 投稿者：
- Number One
筋トレにおける様々な効果を紹介していますが、顔つきも変わっていきます。筋肉を鍛えることで顔の構造がどのように変わるのかを理解するためには、まず筋繊維の働きを理解する必要が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- Number One
筋肉と食事に密接な関係があるのですが、実際に筋トレを行うタイミングは食前と食後、どちらが良いのでしょうか？その答えは、間違いなく食後です。食前に筋トレをすることで多少のメ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/16
- 投稿者：
- Number One
結論から申し上げると、「変わります」まずは、バーベルなどを使ったフリーウエイトは、持ち上げる負荷に合わせて、さまざまな筋肉を使いながら姿勢を整えバランスを保ちます。つまり…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/14
- 投稿者：
- Number One
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