ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
Number Oneのブログ一覧
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、初めてダイエットにチャレンジをされるお客様に対して、無料体験トレーニングとカウンセリングを合わせて60分間で行っています。ダイエットが上手くいっていない方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- Number One
認知症の予防方法としてもっとも効果が確実とされているのが「運動」です。中年期に「1日20～30分の運動を週2回以上」行った人の認知症発症率は、運動しなかった人の半分以下です。運…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
- Number One
パーソナルトレーニングジムに通ってダイエットに成功したものの『リバウンドをして元に戻ってしまった』、もしくは『前よりも体重が増えてしまった』ということは、よく耳にすること…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/12
- 投稿者：
- Number One
有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやストレッチをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。それは何故かと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- Number One
合う合わないはあると思いますが、筋トレは圧倒的に楽しい。筋トレをするとほとんどのことは解決できます。これは本当です。まずは、自分に自信がない人はぜひ筋トレしてみてください…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/10/8
- 投稿者：
- Number One
いろいろなダイエット方法がある中で、どのダイエット方法がいいかわからず、いろいろと試している方もおられと思います。ナンバーワンのダイエットコンセプトは、体重を落とすことを…続きを見る -
おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2024/10/7
- 投稿者：
- Number One
筋トレを継続をしていくことによって、人間的な総合力が底上げされます。メンタル面、健康面、仕事面、生活面、人間関係など、全てにおいて底上げされます。さらには筋トレへの意欲も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/5
- 投稿者：
- Number One
今日は筋トレの時間について紹介します。まず人の集中力を考えると1時間～1時間半程度がベストだと言われています。人の集中力は実はそんなに長く持ちません。集中力が切れてからもト…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/4
- 投稿者：
- Number One
食事の内容を見直し炭水化物をちゃんと食べて、トレーニングをし、筋肉をつけ、代謝を上げて健康的に美しくダイエットをする。これがリバウンドをしない唯一の方法です。筋トレも楽し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/2
- 投稿者：
- Number One
まだ暑いですが、本日はありがとうございました。目的はダイエットやコンテスト目的などさまざまですが、精一杯指導させていただきます。明日ご予約のお客様よろしくお願いいたします…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（16）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（29）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（23）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（20）
- 2021年11月分（20）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（25）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（21）
- 2021年4月分（21）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（19）
- 2021年1月分（38）
- 2020年12月分（32）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（22）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（32）
- 2020年7月分（28）
- 2020年6月分（15）
もっと見る
ナンバー ワン(Number One)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【4月/15名限定】 W（ダブル）0円 ＆ スタートダッシュ応援キャンペーン
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料☆カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験】体験60分
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料まずは手ぶらで体験】カウンセリング+パーソナルトレーニング
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料脚・美尻コース】カウンセリング+パーソナルトレーニング体験
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料ウエスト引き締め！】カウンセリング+パーソナルトレーニング
|
|
全 員 |
¥0 期間限定無料☆ペア割★【友人・家族とパーソナルトレーニング】 体験60分
|
