ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
Number Oneのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/25
- 投稿者：
- Number One
こんにちは！トレーナーの角田琉奈です。今日は背中を美しく見せるケーブルプルオーバーです。正しい姿勢で行うことで、普段PCやスマホを使っていることで、つい丸まってしまいがちな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/21
- 投稿者：
- Number One
こんにちは。トレーナーの角田です。女性のお客様からご要望の多い美尻のためのトレーニングをご紹介します。体重を落とすダイエットをする方よりも、下半身を中心に鍛える女性が増え…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022/3/18
- 投稿者：
- Number One
こんにちは。トレーナーの小田です。最近はだいぶ暖かくなってきたので、体も動かしやすいですね。今日は胸トレ3選ということでご紹介致します。胸トレの時は、胸の位置を高くして可…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/16
- 投稿者：
- Number One
こんにちは。トレーナーの小田です。最近はエニタイムフィットネス高陽店とナンバーワンの店舗を行ったり来たりで忙しくしています。ダイエットと言えば、ご飯をあまり食べられなかっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/8
- 投稿者：
- Number One
「体重は減ったけれども、見た目があまり変わらない」、「筋肉をつけたら太って見えないか心配」など、ダイエットをするにあたって疑問を抱く方もいます。実は、筋肉と脂肪は重さが同…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/7
- 投稿者：
- Number One
日本人の睡眠時間は、世界的に見て短く、韓国に次いでワースト2位で、平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は、この10年で増加しています。睡眠は何のためにするのでしょうか？疲労回復…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/6
- 投稿者：
- Number One
有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやストレッチをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。それは何故かと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/3/4
- 投稿者：
- Number One
日本人は欧米人に比べると、不安障害やうつ病が多いことが知られています。精神医学や脳科学の分野において、この原因は、セロトニンの量の違いであることを明らかにしています。日本…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/3/2
- 投稿者：
- Number One
こんばんは。トレーナーの小田です。ナンバーワンの店舗でのパーソナルトレーニング以外に、エニタイムフィットネス高陽店でもパーソナルを受けることができます。今日はご好評いただ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/24
- 投稿者：
- Number One
キャンペーン枠の20名様には達しておりますが、好評につき継続中です。残り3名で終了とさせて頂きます。当ジムのダイエット法は、糖質制限を行わないため日常を楽にお過ごし頂けます…続きを見る
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